آرشیو » بایگانیهای آشپزی | پایگاه خبری تحلیلی افق کرمانشاه | ofoqkermanshah.ir
تکنیک سم زدایی بدن با مصرف سیر
همه شما از خواص سیر آگاهید و میدانید سیر یکی از پر خاصیتترین سبزیها به شمار میرود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذاها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی میدانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص بسیاری دارد.
مصرف تخممرغ برای افراد بالای ۵۰ سال: چه تعداد مناسب است؟
تخممرغ به عنوان یک منبع غنی از ویتامینها و مواد معدنی، برای بسیاری از افراد، از جمله کسانی که بالای ۵۰ سال دارند، میتواند مفید باشد.
برای سوزاندن کالری بستنی چقدر فعالیت داشته باشیم؟
میزان کالری که از طریق خوردن بستنی دریافت میکنید، بسته به نوع و میزان مصرف شده متفاوت است؛ بنابراین برای سوزاندن کالری هرنوع بستنی باید به مقادیر متفاوتی هم فعالیت بدنی داشته باشید.
میزان بلانکیت در قند، شکر و نبات کمتر از حد مجاز است
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو تأکید کرد که اطلاعات فضای مجازی در مورد میزان بلانکیت در قند، شکر و نبات قابل استناد نیست و توضیحاتی درباره این ترکیب شیمیایی ارائه داد.
خوراکیهای پاییزی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند
با نزدیک شدن به فصل پاییز و کاهش دمای هوا، توجه به مصرف میوهها و سبزیجات پاییزی که سرشار از خواص تغذیهای هستند، برای تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بیشتری پیدا میکند.
کارشناس تغذیه هشدار داد: چاقی دوران مدرسه میتواند به مشکلات جدی سلامتی در بزرگسالی منجر شود
چاقی در دوران مدرسه ممکن است به مشکلات سلامتی بلندمدت از جمله بیماریهای قلبی عروقی و آترواسکلروز منجر شود.
خواص اب انبه برای معده
برای بهبود مشکلات گوارشی، میتوانید انبه را بهصورت تازه، به شکا آب میوه، در سالاد، اسموتی یا همراه با ماست مصرف کنید. همیشه سعی کنید مصرف آن را در حد تعادل نگه دارید و به واکنش بدن خود نسبت به آن توجه داشته باشید.
یک لیوان شیر حاوی چه موادی است؟
شیر منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی ضروری از جمله کلسیم، پروتئین و ویتامین D است. بسیاری از مردم آن را بخشی حیاتی از یک رژیم غذایی متعادل می دانند اما برخی دیگر دلایل مختلفی برای عدم مصرف آن ذکر می کنند.
این غذاها آرامش را به زندگیتان برمیگردانند!
در این مقاله به یک سری منابع غذایی اشاره میکنیم که میتوانند در کاهش علائم افسردگی موثر باشند.
ورزش مداوم به چربی شکم کمک میکند تا سالمتر باقی بماند
آیا از وجود چربی شکم با وجود تمرینات ورزشی منظم خود نگران هستید؟ یک مطالعه جدید نشان میدهد که ورزش به شما کمک میکند بافت چربی شکم را به گونهای سالمتر نگهدارید، حتی اگر شکم ششتکهای نداشته باشید. محققان دانشگاه میشیگان دریافتهاند که ورزش منظم میتواند بافت چربی بدن را تغییر داده و آن را برای ذخیره چربی سالمتر تبدیل کند.
فواید آبغوره برای بدن: از کاهش وزن تا مقابله با سرطان
آبغوره سرشار از ویتامین C، ویتامین A، آهن و کلسیم است که برای سلامت بدن مفیدند.