چگونه سوخت و ساز بدنمان را تقویت کنیم

گروه ایرنا زندگی – متابولیسم از کلمه یونانی «متابولیسمو» گرفته شده است که به معنای تغییر است. زمانیکه مردم به متابولیسم اشاره می کنند، واقعاً در مورد میزان متابولیسم صحبت می کنند، که به ساده ترین عبارت، تعداد کالری هایی است که هر روز سوزانده می شود. از آنجا که تعادل انرژی بر وزن تأثیر می گذارد، متابولیسم به دو دسته متابولیسم آهسته یا سریع تقسیم می شود. درک محاوره ای متابولیسم آهسته به معنی تمایل به افزایش وزن بدون پرخوری است، در حالی که داشتن متابولیسم سریع به توانایی پرخوری بدون افزایش وزن اشاره دارد.