آرشیو » بایگانیهای سبک زندگی | پایگاه خبری تحلیلی افق کرمانشاه | ofoqkermanshah.ir
۳ ویتامین برای تقویت مغز و حافظه، چگونه ذهن خود را تقویت کنیم؟
اگر به دنبال افزایش تواناییهای ذهنی و حافظه خود هستید، مصرف برخی ویتامینها میتواند تأثیر چشمگیری داشته باشد. علاوه بر ورزش و تغذیه مناسب، مکملهای خاصی میتوانند عملکرد مغز را تقویت کرده و استرس را کاهش دهند.
ارتباط فلوراید با کاهش ضریب هوشی
یک متاآنالیز جدید نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض فلوراید بهنظر میرسد که امتیاز ضریب هوشی کودکان را کمی کاهش میدهد.
خرید مسواک چند وقت یک بار ضروری است؟
حتی اگر مسواک کهنه خود را به خوبی بشویید و در محیطی خشک نگه دارید، باز هم احتمال رشد میکروارگانیسمها روی آن وجود دارد.
هشدار پزشکان درباره استفاده نادرست از سونا، گرمازدگی و خطرات آن
سونا میتواند یک تجربه آرامشبخش و مفید برای کاهش استرس و شل کردن عضلات پس از ورزش باشد، اما استفاده نادرست از آن میتواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. پزشکان نسبت به خطرات گرمازدگی ناشی از استفاده طولانیمدت از سونا هشدار میدهند و تأکید دارند که هیدراته بودن بدن در هنگام استفاده از آن، امری ضروری است.
نسخه طلایی ژاپنیها برای یافتن آرامش در زندگی
۹ تکنیک ژاپنی، با تمرکز بر ذهنآگاهی، پذیرش و ارتباط با خود و دیگران، میتوانند به شما کمک کنند تا زندگی آرامتر و شادتری داشته باشید.
گیاهخواری به سلامت روده کمک میکند
یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاه میتواند میکروبیوم روده را بازسازی کند، باکتریهایی را که سلامت را بهبود میبخشند، تقویت کند و خطر بیماریهای مزمن مانند دیابت و مشکلات قلبی را کاهش دهد.
دانشمندان موفق به پرورش ستون فقرات در آزمایشگاه شدند!
دانشمندان برای اولین بار توانستهاند «نوتوکورد» را پرورش دهند؛ بافتی که بهمثابه «سیستم هدایتگر» برای جنین در حال رشد عمل و به تشکیل ستون فقرات و سیستم عصبی کمک میکند.
یک راهکار مالیاتی برای حذف مضرها از سفره مردم
در قانون بودجه ۱۴۰۴ حداقل ۲درصد و حداکثر ۱۰درصد مالیات گرفته میشود؛ یعنی هر کالای آسیبرسانی موظف به پرداخت حداقل ۲درصد مالیات به بخش سلامت است.
این ۱۲ سوال نشان میدهد برای حفظ سلامت مغز باید به چه مواردی توجه کرد
برای حفظ سلامت مغز در طول زندگی، توجه به عوامل مختلف میتواند تأثیر زیادی داشته باشد. پزشکان مغز و اعصاب با توصیهها و آموزشهای خود مردم را تشویق به مراقبت از مغزشان میکنند.
قهوه تا دو سال به عمر شما اضافه می کند
بر اساس بررسی جدیدی که در مجله Aging Research Reviews منتشر شده است، نوشیدن سه فنجان قهوه در روز ممکن است طول عمر را نزدیک به دو سال افزایش دهد.
هفت عدد هشداردهنده در وضعیت سلامت
قاکتورهای مهمی در تضمین سلامت افراد وجود دارد اما به تازگی ۷ فاکتور مهم برای حفظ سلامتی معرفی شده است.