آرشیو » بایگانیهای سبک زندگی | صفحه 115 از 115 | پایگاه خبری تحلیلی افق کرمانشاه | ofoqkermanshah.ir
۳ ویتامین برای تقویت مغز و حافظه، چگونه ذهن خود را تقویت کنیم؟
اگر به دنبال افزایش تواناییهای ذهنی و حافظه خود هستید، مصرف برخی ویتامینها میتواند تأثیر چشمگیری داشته باشد. علاوه بر ورزش و تغذیه مناسب، مکملهای خاصی میتوانند عملکرد مغز را تقویت کرده و استرس را کاهش دهند.
قبل از دوچرخه سواری، این ۹ مورد را بدانیم
با دوچرخه سواری احساس سرزندگی و شادابی میکنیم؛ اما بهتر است بدانیم، اگر هر ورزشی را بدون آموزشهای لازم انجام دهیم، به خودمان آسیب میرسانیم.
در ۵ مرحله یخچال خود را برق بیندازید
یخچال پراستفادهترین وسیله آشپزخانه است و با توجه به اینکه مواد خوراکی بسیاری در آن نگهداری می شود، اهمیت و ضرورت نظافت و تمیزی یخچال را دو چندان کرده است.
عادتهای جدید خلق کنیم؛ سخت اما ممکن
ایرنا زندگی- وقتی موانع را از بین ببرید و عادتهای جدید ایجاد کنید راحتتر به اهداف خود میرسید. اما چگونه میتوان عادتهای جدید ایجاد کرد؟
چگونه همیشه شیشههایی براق داشته باشید؟
تمیز کردن شیشه و آینهها کار سخت و زمانبر و است اما اگر چند راهکار ساده و ابزار مناسب برای تمیز کردن آنها داشته باشید، شاید این کار سخت به امری خوشایند تبدیل شود.
چه پردهای برای آشپرخانه مناسب است؟
ایرنا زندگی- نکته بسیار مهم در انتخاب پرده آشپزخانه جنس آن است چرا که پردههای اَشپزخانه به راحتی کثیف میشوند.