برچسب » تابستان
۴ نکته برای متعادل نگه‌داشتن دمای بدن در تابستان
دمای بدن با قرار گرفتن در معرض گرما بالاتر می‌رود و این اتفاق معمولاً زمانی رخ می‌دهد که بدن به میزان کافی قادر به خنک کردن خود و حفظ دما در محدوده نرمال (۳۶٫۵ تا ۳۷٫۵ درجه سانتیگراد) نیست. هرچند بدن به طور طبیعی راهکاری برای این مشکل دارد و آن هم تعریق است، اما در برخی موارد عرق کردن کافی نیست و باید به طور جدی به فکر این معضل بود.
دمنوش های خنک کننده در فصل تابستان را بشناسید
یکی از راه های کم کردن حرارت بدن در فصل تابستان استفاده از نوشیدنی هایی است که به عنوان خنک کننده بدن تاثیر گذارند. خنک ماندن در تابستان بسیار مهم است چرا که دمای بالای بدن ممکن است باعث گرمازدگی شود و برای این منظور استفاده از خنک کننده گیاهی بدن تاثیرگذارند.
در تابستان چطور کوهنوردی کنیم؟
به گفته یک مربی، کوهنوردی در فصل گرم سال خطراتی دارد که با رعایت برخی اصول و نکات می توان از آنها پیشگیری کرد.
راهکارهای کنترل عرق بیش از حد در تابستان
عریق زیاد در روزهای گرم سال به‌خصوص تابستان می‌تواند حس بدی داشته باشد، فعالیت روزانه و حتی سفر را با مشکل مواجه کند، پس بد نیست نکاتی برای کاهش تعریق را مرور کنیم:
سه هدف بزرگ چلسی در تابستان
آبی‌های لندن برای جبران مافات فصل بدشان، سه هدف بزرگ را در تابستان مد نظر قرار داده‌اند.
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
با توجه به تابش مستقیم نور خورشید در تابستان، قرار گیری بیشتر در سایه، پوشیدن لباس مناسب و استفاده از ضد آفتاب راهکارهای مهمی برای مصون ماندن از اثرات گرما و آفتاب محسوب می‌شوند.
علت افزایش سوءهاضمه در تابستان چیست؟
بدن ما به تغییر فصل‌ها واکنش نشان می‌دهد و شاید متوجه شده باشید با آغاز فصل بهار موهای شما سریعتر رشد می‌کند و یا به‌طور مشابه، برخی از افراد ممکن است علائم سوءهاضمه بیشتری را در طول تابستان تجربه کنند. آیا این موارد صرفا تصادفی است یا توضیح علمی برای این ناراحتی‌های فصلی وجود دارد؟
۳ هدف بزرگ رئال مادرید در تابستان
سران رئال مادرید برای جبران ناکامی فصل گذشته سه هدف بزرگ را در بازار تابستانی جابه‌جایی بازیکنان پیگیری می‌کنند.
چرا رژیم غذایی در تابستان شکست می‌خورد؟
مطالعات جدید نشان می‌دهد شروع رژیم کاهش وزن در تابستان موثر نیست و بهترین زمان برای شروع این کار اول سال است.