برچسب » رختخواب

3 ماه قبل

ضیافت بزرگ قارچ‌ها و باکتری‌ها در رختخواب شما

رختخواب ما، جایی که یک سوم عمر خود را در آن سپری می‌کنیم، میزبان میلیون‌ها باکتری، قارچ، کنه‌ها و ویروس‌هاست. این موجودات در این محیط گرم و مرطوب با عرق، بزاق و سلول‌های مرده پوست، رشد می‌کنند و مشکلاتی از جمله آلرژی و عفونت‌های پوستی ایجاد می‌نمایند.

3 سال قبل

سه حرکت کششی که باید قبل از بیرون آمدن از رختخواب انجام دهید!

ناگهانی بلندشدن و بیرون جستن از رختخواب، کار درستی نیست. بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید.