برچسب » سرحال
غذاهایی که با مصرفشان سرحال می‌شوید
هر غذایی که مصرف می‌کنیم تولید انرژی می‌کند اما این انرژی لزوما منجر به نشاط و اصطلاحا سرحالی ما نمی‌شود و تنها گروهی از غذاها هستند که در رفع خستگی بدن نقش مهمی دارند.برای جلوگیری از این روند باید سراغ گزینه‌های غذایی سالم بروید.
این خوردنی‌ها را از صبحانه حذف کنید تا سرحال شوید!
شاید خیلی وقت ها وقتی از خواب بلند می شویم احساس گرسنگی شدیدی داریم و فکر می کنیم اگر یک خوراکی شیرین بخوریم کاملا سیر خواهیم شد اما این تفکر کاملا اشتباه است و مواد قندی فقط موجب سیری کاذب ما می شود و فقط قند خون را به شکل موقت بالا می برد و سریع هم پایین می آورد این امر جز بی حوصلگی و کرختی در طول روز ارمغان دیگری ندارد.
با این نسخه سرحال از خواب بیدار می‌شوید
بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می کنند. آن ها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز بانشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی – پژوهشی را به کار ببندید.
اگر این علائم را دارید، بدن شما سالم است و سرحال هستید!
در این مطلب با هم علائمی که نشان می‌دهد بدن سالمی دارید، مرور می‌کنیم.