برچسب » ویروس‌ها/
قدرت تغذیه در مقابله با ویروس‌ها: با غذاهای مناسب، سیستم ایمنی خود را به‌روز کنید
در روزگار فراگیری ویروس‌ها و افزایش بیماری‌های تنفسی، تقویت سیستم ایمنی یکی از مهم‌ترین راه‌های مقابله با بیماری‌هاست. در حالی که داروها و واکسن‌ها نقش مهمی در پیشگیری دارند، اما یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به تنهایی بدن شما را برای مقابله با ویروس‌ها و عفونت‌های مختلف آماده کند. تغذیه صحیح با تأمین ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد مغذی حیاتی، سپر دفاعی بدن شما را بهبود می‌بخشد و حتی در صورت ابتلا، به کاهش شدت علائم کمک می‌کند.
با این میوه‌های خشک ویروس‌ها و عفونت‌ها را فراری دهید
در فصل‌های پاییز و زمستان بیش از هر زمان دیگری بدن به تقویت سیستم ایمنی خود نیاز دارد. در این دو فصل به دلیل انتشار ویروس‌های مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگی‌ها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود.
سه توصیه بهداشتی در مقابله با ویروس‌ها/ ویژگی تهویه هوا
یک متخصص بیماری‌های عفونی، به سه توصیه سازمان بهداشت جهانی در جهت جلوگیری از انتقال ویروس ها اشاره کرد.