برچسب » چربی
چربی ترانس در غذاهای خیابانی و رستورانی سلامت را تهدید می‌کند
وزارت بهداشت با اعلام هشدار در خصوص مصرف چربی‌های ترانس در غذاهای خیابانی و رستورانی، بر لزوم توجه به سلامت غذایی و اجتناب از مصرف محصولات حاوی این نوع چربی‌ها تاکید کرد. بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این غذاها اغلب حاوی چربی ترانس صنعتی هستند که می‌تواند خطرات جدی برای سلامت قلبی عروقی به همراه داشته باشد.
۶ گام کلیدی برای کاهش چربی شکمی
چربی احشایی، چربی است که در قسمت میانی بدن شما در ناحیه پشت عضلات شکم و در نزدیکی اندام های شما مانند معده، کبد، پانکراس و روده ها یافت می شود
واکنش وزارت بهداشت به تبلیغات ادعایی روغن‌های کنترل چربی خون
اخیراً یکی از شرکت‌های تولیدکننده روغن خوراکی با تبلیغاتی گسترده، مدعی شده است که روغن‌های مخصوص این برند می‌توانند باعث کاهش کلسترول و کنترل چربی خون شوند. این تبلیغات، که در قالب تیزرهای تلویزیونی پخش می‌شود، به مخاطبان القا می‌کند که مصرف این روغن‌ها می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری کرده و حتی به جوانی و شادابی پوست کمک کند.
روغن‌های خوراکی و ادعاهای درمانی: آیا کاهش فشار خون و چربی خون فقط در تبلیغات است؟
این روزها تبلیغات پر زرق و برق روغن‌های خوراکی با ادعای کاهش فشار خون و چربی خون در رسانه‌ها پخش می‌شود، اما آیا این ادعاها حقیقت دارند یا فقط ترفندهای تبلیغاتی برای جذب مشتری است؟ سازمان غذا و دارو با صدور هشدارهایی به مصرف‌کنندگان و بررسی دقیق این تبلیغات، تاکید کرده است که هیچ محصولی بدون شواهد علمی و آزمایشگاهی نمی‌تواند ادعاهای درمانی را به اثبات برساند.
معجزه این مواد غذایی در چربی سوزی سریع
در این مطلب مواد غذایی مختلفی معرفی شده اند که خواص فوق العاده ای برای چربی سوزی سریع بدن دارند.
چربی سوزی سریع با مصرف دارچین
اگر به قهوه صبحگاهی خود دارچین اضافه کنیم طعم آن دو چندان می‌شود. این ترکیب نه تنها هوشیارتان می‌کند، بلکه را در طول روز شمارا پرانرژی نگه می‌دارد.
روش های ساده حذف چربی اضافی غذا
در این مطلب به ۷ نکته عملی و کارآمد اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کند روغن اضافی را از غذای خود، بدون اینکه طعم آن به خطر بیفتد، پاک کنید.
ورزش مداوم به چربی شکم کمک می‌کند تا سالم‌تر باقی بماند
آیا از وجود چربی شکم با وجود تمرینات ورزشی منظم خود نگران هستید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش به شما کمک می‌کند بافت چربی شکم را به گونه‌ای سالم‌تر نگهدارید، حتی اگر شکم شش‌تکه‌ای نداشته باشید. محققان دانشگاه میشیگان دریافته‌اند که ورزش منظم می‌تواند بافت چربی بدن را تغییر داده و آن را برای ذخیره چربی سالم‌تر تبدیل کند.
مهمترین چربی سوز چه خواص درمانی دارد؟
نوشیدنی‌های طبیعی نظیر چای، قهوه و آب کرفس در چربی سوزی مؤثر هستند، اما به باور متخصصان تغذیه تاثیر این نوشیدنی‌ها از ادویه جات کمتر است. اما بهترین چربی سوزها کدام هستند و مهمترین چربی سوز چه خواص درمانی دارد؟
۵ عادت صبحگاهی برای چربی سوزی شکم
اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. عادت ها و روتین روزانه زیر می تواند به شما کمک کند کاهش وزن سالمی داشته باشید.