با افزایش دمای هوا، تلاش برای آبرسانی مناسب به بدن به یکی از اولویتهای مهم تبدیل میشود. در این میان، ممکن است با مشغولیتهای مختلفی مانند پر کردن مداوم قمقمه آب و افزودن میوهها و یخ به آن، خود را ملزم به نوشیدن آب بیشتر کنید. اما آیا همه این باورها درست هستند؟