برچسب » باشید؟
می‌خواهید عمر طولانی داشته باشید؟ این مطلب را بخوانید
اگر به جدیدترین تفکرات در مورد رفاه و طول عمر توجه کرده باشید متوجه تمرکز روزافزون بر وضعیت روابط مان شده اید. به ما گفته می‌شود افرادی که دارای شبکه روابط اجتماعی پررونقی هستند بسیار سالم‌تر از افرادی می‌باشند که احساس انزوا می‌کنند.
می‌خواهید روان سالمی داشته باشید؟ این روش را امتحان کنید
بر اساس مطالعات انجام‌شده، تنها ۲۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را در بزرگسالان بالای ۵۰ سال به طور قابل توجهی کاهش دهد.
آیا شما می‌توانید بنیانگذار استارت‌آپ موفق بعدی باشید؟
آیا بنیانگذاران افسانه‌ای استارت‌آپ‌ها مانند مارک زاکربرگ، ایلان ماسک، لری پیج، سرگئی برین و جف بزوس علاوه بر ثروت زیاد و نفوذ شگفت‌انگیزی که بر زندگی ما دارند، وجه مشترک دیگری نیز با یکدیگر دارند؟ پاسخ بله است.
آیا سلفی گرفتن باعث می شود از خودتان نفرت داشته باشید؟
سلفی گرفتن به طور غیرقابل انکاری استانداردهای زیبایی را شکل داده است و تأثیری ماندگار بر درک ما از خود در عصر رسانه های اجتماعی گذاشته است و بر تصویر از خود و اعتماد به نفس ما به صورت مثبت و منفی تأثیر می گذارد.
می‌خواهید پوست سالمی داشته باشید؟ این ۸ ماده غذایی را امتحان کنید
همانگونه که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی می‌شود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست اثر دارد. افزودن غذاهای مغذی به رژیم غذایی به شما کمک می‌کند که حتی با افزایش سن، یک پوست سالم و شاداب داشته باشید.