برچسب » دارید؟
فشار خون بالا دارید؟ این هفت توصیه کلیدی را جدی بگیرید!
فشار خون بالا یا پرفشاری خون، که به‌عنوان “قاتل خاموش” شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در جوامع مدرن است. این بیماری می‌تواند بدون هیچ علامتی ظاهر شود و از هر سه بزرگسال یک نفر را تحت تأثیر قرار دهد. فشار خون بالا نه تنها کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی را نیز افزایش می‌دهد.
چه زمانی به تنهایی نیاز دارید؟
خیلی از اوقات اهمیت گذراندن وقت با خودمان را فراموش می‌کنیم. ما دائماً با اعلان‌ها، ایمیل‌ها و پیام‌ها در رسانه‌های اجتماعی بمباران می‌شویم و این باعث می‌شود که احساس کنیم همیشه باید در دسترس و درگیر باشیم
احساس افسردگی دارید؟ این پنج مکمل را بخورید
افسردگی یک اختلال خلقی است که فقط در ایالات متحده بیش از ۱۷ میلیون بزرگسال را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، تصور می‌شود آمار واقعی بیش از اینها باشد زیرا بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف به دنبال درمان نیستند.
وراث سهام‌عدالت بخوانند/ تا چه زمانی برای دریافت سود سهام‌عدالت وقت دارید؟
وراث متوفیان سهام عدالت حداکثر تا ۱۷ اسفند فرصت دارند تا با ثبت‌نام در سامانه میراث در فهرست دریافت‌کنندگان سود سهام عدالت ۱۴۰۲ قرار گیرند.
کمبود آهن دارید؟ این ۱۰ ماده غذایی را بخورید
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام‌ها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و هم‌چنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
چه زمان‌هایی واقعاً به آنتی‌بیوتیک نیاز دارید؟
آنتی‌بیوتیک‌ها داروهای قدرتمندی هستند که طی قرن گذشته جان افراد بی‌شماری را نجات داده‌اند؛ اما خیلی از افراد زمانی که واقعاً به آنتی‌بیوتیک نیازی نیست، این دارو را مصرف می‌کنند که باعث افزایش باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک می‌شود.
به آفتاب هم حساسیت دارید؟
اکثر علائم آلرژی به خورشید خفیف هستند اما واکنش های شدیدتری ثبت شده است. آلرژی های خورشیدی شایع تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می کنند، عمدتاً به این دلیل که توسط کسانی که آن را تجربه می کنند کمتر گزارش شده است. اگرچه به ندرت تهدید کننده زندگی است، اما آلرژی به خورشید می تواند ناخوشایند و منبع ناراحتی جدی باشد.
۱۰۰ تراکنش به ارزش ۳۵ میلیون تومان در ماه دارید؟ حسابتان تجاریست!
مصوبه اخیر شورای پول و اعتبار درباره معیار حساب‌های تجاری، با واکنش کارشناسان روبه‌رو شد.
اضطراب شبانه دارید؟ بالش‌تان را عوض کنید
باشگاه خبرنگاران نوشت:اگر شب‌ها نمی‌توانید به راحتی بخوابید یا با احساس سرگیجه از خواب بیدار می‌شوید، وقت آن رسیده است که بالش خود را تعویض کنید.
اضطراب دارید؟ این نوشیدنی‌ها و مواد غذایی را امتحان کنید
ایسنا نوشت: نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذاها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ می‌تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.