برچسب » روزانه
ورزش روزانه «مغز» را بزرگتر می‌کند!
ورزش نه تنها خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد، بلکه به حفظ اندازه مغز نیز کمک می کند، که با افزایش سن بسیار مهم است.
۴ دلیل برای چُرت روزانه
چرت زدن، انرژی شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود بتوانید کارهای روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید. به‌خصوص اگر این چرت‌های کوتاه در ساعات مناسب (مثلاً بین ۱ تا ۴ بعد از ظهر) باشد.
آغاز طرح ویژه جمع‌آوری «سگ‌های ولگرد» در کرمانشاه/ جمع‌آوری روزانه ۶۰ قلاده سگ
مدیرکل هماهنگی امور خدمات شهری شهرداری کرمانشاه از آغاز طرح ویژه جمع آوری سگ‌های ولگرد در کرمانشاه خبر داد.
فعالیت بدنی روزانه هر ایرانی به ۳۰ دقیقه افزایش می‌یابد
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی گفت: براساس برنامه ریزی صورت گرفته در این فدراسیون، تا سال ۱۴۱۰ میزان فعالیت بدنی هر ایرانی باید به ۳۰ دقیقه افزایش پیدا کند.
مصرف روزانه شکلات چه تاثیری بر روده دارد؟
بسیاری از ما برای مصرف روزانه تکه‌ای شکلات به دلیل علمی نیاز نداریم و به دلایل مختلف عاشق شکلات هستیم از جمله اینکه آرامش‌بخش است، طعم خوشمزه و انواع مختلفی دارد.
مصرف روزانه آووکادو ممکن است کیفیت رژیم غذایی را بهبود بخشد
مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف یک آووکادو در روز ممکن است کیفیت رژیم غذایی را بهبود بخشد، اما اثرات آن بر سلامت متابولیک قلب نامشخص است.
۲۰ ترفند طلایی برای کنترل استرس روزانه
برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره می‌توانید استرس را از خود دور کنید.
چگونه بعد از ماه رمضان به تغذیه روزانه برگردیم؟
کارشناسان تغذیه می‌گویند پس از یک ماه روزه‌داری برای حفظ نتایج به دست آمده مثل پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن باید از الگوی سالمی پیروی شود، بنابراین، بعد از ماه رمضان توصیه می‌شود که روزه‌داران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع را رعایت کنند.
