برچسب » سلامتی
چگونه رژیم غذایی در ۴۰ سالگی بر سلامتی در ۷۰ سالگی تاثیر می‌گذارد؟
مصرف بیشتر میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، چربی‌های اشباع‌نشده، حبوبات و مغزها و لبنیات کم‌چرب شانس پیری سالم را افزایش می‌دهد.
آیا عرق‌کردن برای سلامتی مفید است؟
باتوجه‌به اینکه تخمین زده می‌شود ما دو میلیون تا پنج میلیون غدد تعریق در تمام بدن خود داریم، عرق‌کردن نمی‌تواند تنها یک واکنش طبیعی نسبت به گرما یا ورزش‌کردن و فعالیت بدنی باشد. تعریق یک مؤلفه مهم در حفظ سلامتی ماست.
تغذیه فصلی می‌تواند برای سلامتی مفید باشد
محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمده‌اند و بلافاصله پس از چیدن مصرف می‌شوند.
15 فایده مهم خوردن موز برای سلامتی بدن و آرامش
با مصرف هر ماده غذایی یک سری تغییرات در بدن ما ایجاد می شود که گاهی مفید و گاهی هم مضر هستند . بد نیست بدانید که بعد از خوردن موز در درون ما چه اتفاقاتی می افتد.
10 اثر شفابخش ژل رویال برای سلامتی با هاچ لند
ژل رویال، ماده ای است که به وسیله زنبورهای پرستار ترشح شده و به دلیل مزایای آن برای سلامتی، توجه جامعه علمی و مردم را جلب کرده است. این ژل غذای ملکه زنبور عسل و لاروهای جوان محسوب می شود. از زمان های قدیم این ماده به دلیل خواص آن برای سلامتی در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. توجه دوباره به ژل رویال در دوران معاصر ناشی از ترکیب غذایی منحصر به فرد و خواص درمانی آن است. یک مطالعه منتشر شده در مجله مکمل های طبیعی نیز نشان می دهد که ژل رویال ویتامین های B بیشتری نسبت به سایر محصولات زنبور عسل مانند عسل یا بره موم دارد.
چرا ورزش برای سلامتی روده خوب است؟
بررسی‌ها بیانگر این است که ورزش‌کردن بر عملکرد روده اثر می‌گذارد و به بهبود «میکروبیوم» کمک می‌کند.
دمنوش گشنیز و فواید بی‌نظیر آن برای سلامتی!
دمنوش گشنیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش حافظه، بهبود هضم مفید است. همچنین خاصیت ضد عفونی دارد و به پیشگیری و بهبود بیماری‌های فصلی نیز کمک می‌کند….
تاثیر ورزش بر سلامتی روده
بررسی‌ها بیانگر این است که ورزش‌کردن بر عملکرد روده اثر می‌گذارد و به بهبود «میکروبیوم» کمک می‌کند.
غذای سالم، کلید ارتقای سلامتی / پایش سلامت محصولات غذایی خام و فرآوری شده
رییس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی گفت: دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی مطابق با تکالیف تعیین شده، با جدیت سلامت محصولات غذایی خام و فرآوری شده را با همکاری تمامی دستگاه‌های ذیربط پایش می‌کند.
راز سلامتی کیسه صفرا را می دانید؟
اگر می خواهید کیسه صفرای سالمی داشته باشید و دچار مشکلات مختلف گوارشی نشوید نکات زیر را فراموش نکنید.