برچسب » قند
راهکارهای ساده برای ترک قند و شکر
امروزه همه از عوارض و خطرات قند و شکر مطلع هستند و تلاش می‌کنند تا راه حلی برای ترک قند و شکر پیدا کنند یا آن را با مواد غذایی سالم جایگزین کنند در این مطلب چند راهکار ساده برای حذف این مواد از برنامه غذایی معرفی شده است.
آیا چیزی به نام قند سالم وجود دارد؟
جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟
آیا قند خون پایین می تواند باعث افزایش فشار خون شود؟
یک مطالعه کوچک روی ۲۲ فرد مبتلا به دیابت نوع ۱، قند خون پایین را با فشار خون بالا مرتبط کرد و نشان داد که هیپوگلیسمی ممکن است به مرور زمان منجر به فشار خون بالا شود.
تولید بیش از ۸۵۵ هزار تن چغندر قند بهار
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه از تولید بیش از ۸۵۵ هزار تن چغندر قند بهاره در استان خبر داد.
14 ماده غذایی شگفت انگیز برای کنترل قند خون و دیابت
در دنیای امروز، دیابت به عنوان یکی از چالش‌های بهداشت عمومی جلوه کرده و تاثیرات گسترده‌ای بر سلامت جامعه داشته است. با توجه به شیوع این بیماری، اهمیت پیشگیری و مدیریت طبیعی قند خون بر طرف کردن نگرانی‌ها و بهبود سلامت تمامی افراد تاکید می‌شود. در این متن، به بررسی راهکارهای طبیعی برای کاهش سریع قند خون و پیشگیری از ابتلا به دیابت پرداخته‌ایم. با مطالعه این مطلب، شما با راهکارهای موثر و مواد غذایی که می‌توانند به بهبود و کنترل قند خون کمک نمایند، آشنا خواهید شد. این اطلاعات نه تنها به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند بلکه افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند نیز می‌توانند با اقدامات پیشگیرانه، به سلامتی بیشتری دست یابند.
چند اشتباه رایج هنگام بررسی سطح قند خون
اگر هنگام انجام آزمایش سطح قند خون، کارهای نام برده شده را انجام دهید، نتیجه تست شما می تواند اشتباه بشود.
قند مصرفی سالمندان باید فیبردار باشد
یک دکترای تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قندخون کمک می کند.
8 راه ساده برای کاهش قند خون
اقدامات ساده ای وجود دارد که می توانید برای کاهش سطح قند خون به طور طبیعی آنها را امتحان کنید.
خواص دارویی بادمجان از کنترل قند تا پیشگیری از سرطان
بادمجان منبع غنی فسفر، ناسونین، فولات، ویتامین های B، کلسیم، پتاسیم، ویتامین A و بتاکاروتن، کربوهیدرات، آهن، فیبر و ویتامین C و یک منبع ضد ویروسی و مفید است.
7 علامتی که نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید
پزشکان می گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می دهد بیش از حد قند اضافه شده مصرف می کنید.