فرا رسیدن شب یلدا بازار خرید میوه و شیرینی و اجیل را داغ کرد.
یکی از میوههای مفید در شرایط آلودگی هوا با اثر آنتی اکسیدانی قوی انار است، اما این میوه با چه اثری منجر به افزایش سیستم ایمنی بدن میشود؟
خرمالو، میوه پرتقالی خوشمزه پاییزی است که به صورت تازه یا پخته شده به شکل مربا خورده میشود و به خاطر طعم شیرین و عسلیاش در سراسر جهان شناخته شده است.
آناناس، میوهای خوشمزه و مغذی از مناطق گرمسیری، نه تنها بهخاطر طعم شیرین و آب فراوانش شناخته شده، بلکه به دلیل خواص متعددی که برای سلامت دارد، محبوب است.
حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است. این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است.
سیب، میوهای ساده اما بسیار مفید، میتواند در روزهای آلودگی هوا به کاهش خطرات ناشی از آلایندهها کمک کند. پژوهشگران و متخصصان تغذیه بر اهمیت مصرف روزانه این میوه تأکید دارند.
برای افرادی که مشکل سنگ کیسه صفرا دارند، مصرف برخی از میوهها میتواند علائم آنها را تشدید کند یا حتی به تشکیل سنگ جدید کمک کند. در ادامه به میوههای مضر برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا و علت مضر بودن آنها اشاره میکنیم.
طبق گفته متخصصان تغذیه سالمترین میوه دنیا گوجه فرنگی است! شاید تعجب کنید، اما گوجه فرنگی یک میوه محسوب میشود.
میوه های فصل پاییز سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامینها بوده و به همین علت برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها، مورد نیاز بدن است. هر کدام از میوه های فصل پاییز خواص و فواید خود را دارند.
اگر به دنبال راهی سالم برای لاغری هستید میوهها سالم ترین و کم عوارضترین گزینهها هستند.