برچسب » پاییزی
فواید این میوه پاییزی برای مغز، قلب و قند خون
خرمالو، میوه پرتقالی خوشمزه پاییزی است که به صورت تازه یا پخته شده به شکل مربا خورده می‌شود و به خاطر طعم شیرین و عسلی‌اش در سراسر جهان شناخته شده است.
طرز تهیه چند عصرانه پاییزی
وعده عصرانه خیلی وقت است که از سبک زندگی خیلی از ما حذف شده است.این در حالی است که متخصصان تغذیه می گویند در این شب های بلند پاییزی مصرف یک میان وعده سالم و مقوی در وعده عصرانه می تواند اثرات شگفت انگیزی در کاهش وزن ،خواب منظم تر و وقت گذرانی با دوستان و اعضای خانواده داشته باشد.
خواص میوه‌های پاییزی برای سلامتی و مقابله با آلودگی هوا
با آغاز فصل پاییز و تغییرات آب و هوایی، بدن نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای است. آلودگی هوا در این فصل می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامت بدن وارد کند، اما خوشبختانه مصرف برخی میوه‌های پاییزی به دلیل ترکیبات مغذی و آنتی‌اکسیدانی که دارند، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن کمک کند.
آماده‌باش نیروهای راهداری کرمانشاه برای اولین بارش پاییزی
مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان کرمانشاه گفت: با توجه به پیش‌بینی هواشناسی استان مبنی بر وقوع بارش باران در روزهای پایانی هفته و اوایل هفته آینده، نیروهای راهداری در آماده باش قرار گرفتند.
طرز تهیه یک سالاد مقوی پاییزی
سالادها با انواع سبزیجات مثل خیار، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمه‌ای، مرغ، قارچ و… تهیه می‌شوند و هرکدام سس‌های مخصوص به خود را دارند. سالاد گل کلم نوعی سالاد خوشمزه پاییزی است.با فرارسیدن فصل پاییز و آمدن گل کلم به بازار می‌توانید انواع و اقسام سالادهای خوشمزه و مهیج را با گل کلم درست کنید که تنوع بسیار بالایی دارد.
غذاهای مفید برای روزهای پاییزی
خورش فسنجان با ترکیب گردو و انار، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳ است. این مواد مغذی می‌توانند به کاهش التهاب در بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.
خواص شگفت انگیز میوه های پاییزی
میوه های فصل پاییز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها بوده و به همین علت برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها، مورد نیاز بدن است. هر کدام از میوه های فصل پاییز خواص و فواید خود را دارند.
بهترین روش پخت سوپ هویج و تره برای روزهای پاییزی
سوپ هویج و تره از جمله بهترین سوپ هایی است که می تواند در روزهای سرد پاییز و زمستان شما را گرم نگه دارد و سرشار از خاصیت است که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.
خوراکی‌های پاییزی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند
با نزدیک شدن به فصل پاییز و کاهش دمای هوا، توجه به مصرف میوه‌ها و سبزیجات پاییزی که سرشار از خواص تغذیه‌ای هستند، برای تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
پوست این میوه پاییزی معجزه می کند
پوست انار حاوی خواص ضد باکتری، ضد ویروس و ضد التهابی است و می‌تواند به طور موثر با مشکلات پوستی مانند آکنه، جوش و بثورات پوستی مبارزه کند. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به مبارزه با انواع باکتری و عفونت کمک می‌کند.