برچسب » کم‌کردن
6 ماه قبل
ترفندهایی برای کم‌کردن کالری غذاهای موردعلاقه‌تان
آیا اغلب برای خوردن غذاهای موردعلاقه‌تان که پُرکالری هم هستند با خود کلنجار می‌روید؟ خوشبختانه کم‌کردن مصرف کالری لزوماً به این معنی نیست که غذاهای محبوب خود را کلاً کنار بگذارید. شما می‌توانید با یک سری تغییرات هوشمندانه در ترکیبات و روش‌های پخت و آماده‌سازی غذا، از خوردن غذای موردعلاقه خود لذت ببرید و درعین‌حال کالری مصرفی‌تان را نیز کاهش دهید.
1 سال قبل
واران: کم‌کردن فاصله با سیتی سخت ولی شدنی است
رافائل واران گفت منچستریونایتد باید باور داشته باشد می‌تواند فاصله‌اش را با منچسترسیتی کم کند.