برچسب » کنیم؛

1 سال قبل

به کدام درمانگر مراجعه کنیم؛ مرد یا زن؟

تقریبا همه درمانگران؛ پیر یا جوان، مرد یا زن، با رویکردهای تحلیلی یا شناختی-رفتاری همگی بر سر این موضوع توافق دارند که قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده اینکه آیا درمان به کسی کمک می‌کند یا خیر ، جنسیت درمانگر و مراجع نیست بلکه درمان حاصل ارتباطی است که درمانگر و مراجع ایجاد می‌کنند.

3 سال قبل

چرا باید ورزش کنیم؛ پاسخ به این سؤال همیشگی

بسیاری از افراد از منظر تئوری، با فواید ورزش کردن آشنا هستند و می‌دانند که ورزش کردن به کاهش وزن یا تثبیت وزن فعلی کمک می‌کند. کاهش و کنترل وزن از بهترین فواید ورزش است، اما تنها مزیت آن نیست. اگر شما هم جزو دسته‌ای هستید که این دو مزیت نتوانسته انگیزه کافی برای ورزش را در شما ایجاد کند، احتمالاً نیاز دارید با دیگر فواید ورزش کردن آشنا شوید.