برچسب » گرم
فواید بی نظیر نوشیدنی‌های گرم زمستانی برای سلامت بدن
با سرد شدن هوا، نوشیدنی‌های گرم بیشتر از همیشه جذاب می‌شوند. چای، شکلات داغ، قهوه و ترکیبات متنوع آن‌ها علاوه بر اینکه به گرم نگه داشتن بدن کمک می‌کنند، اثرات مثبتی بر سلامتی نیز دارند. اما آیا می‌دانید هر یک از این نوشیدنی‌ها چه فوایدی برای بدن دارند؟
با این ۵ خوراکی در سرما گرم بمانید!
با شروع فصل سرما، بدن نیاز به انرژی بیشتر برای مقابله با کاهش دما دارد. مصرف غذاهای خاص می‌تواند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به شما کمک کند تا در این فصل سرد احساس گرما و انرژی بیشتری داشته باشید. در ادامه با ۵ ماده غذایی مفید برای فصل سرما آشنا شوید.
۴ ترفند مؤثر برای گرم نگه داشتن پاها در روزهای سرد
مراقبت صحیح از پاها در فصل‌های سرد سال برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. سردی پاها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند سرمازدگی، درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود. علل گوناگونی برای سرد شدن پاها وجود دارد، از جمله واکنش طبیعی بدن به تغییر دما، برخی بیماری‌ها مانند دیابت، سندرم خستگی مزمن، کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی و نوروپاتی محیطی.
چرا نباید چای را دوباره گرم کرد؟
اگر چای شما بیشتر از چهار ساعت مانده است، احتمالاً گرم کردن دوباره آن باعث رشد باکتری ها می شود و ضرر خواهد داشت.
روش هایی ساده برای گرم نگه داشتن خانه
روش های ساده زیر به شما کمک می کند در فصول سرد سال خانه خود را گرم نگه دارید.
لباس مخصوص شهرهای گرم ابداع شد
پارچه جدیدی که توسط یک گروه پژوهشی بین‌المللی ابداع شده است، می‌تواند امیدبخش دوخت لباس‌های مخصوص ساکنان شهرهای گرم باشد.
روزهای گرم از مصرف مایعات شیرین و کافئین‌دار خودداری کنید
رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بهشتی، نسبت به مصرف مایعات شیرین و کافئین‌دار مانند قهوه، شکلات‌های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ که موجب کاهش آب بدن می‌شود، هشدار داد.
احتمالا آخرین هفته گرم کرمانشاه را سپری کردیم
رئیس مرکز پیش‌بینی هواشناسی استان کرمانشاه با بیان اینکه به نظر می‌رسد آخرین هفته گرم امسال را در کرمانشاه پشت سر گذاشتیم، از کاهش سه تا چهار درجه‌ای بیشینه دمای هوا در نقاط مختلف استان خبر داد.
ضرورت پرهیز گروه‌های حساس از حضور در فضاهای گرم/ تشدید میگرن و ام.اس در گرما
یک متخصص جراحی مغز و اعصاب با تاکید بر ضرورت اجتناب گروه‌های حساس از حضور در فضاهای گرم، افزایش احتمال بروز سکته، پرخاشگری، اضطراب، تشدید علائم میگرن و MS، اختلال در عملکرد حافظه و تمرکز و همچنین بروز آسیب‌های جبران ناپذیر در اندام‌هایی مانند قلب، کبد و کلیه را از جمله آثار زیانبار گرمازدگی عنوان کرد.
کاهش وزن با مصرف روزی ۱۰ گرم شنبلیله
برخی از مطالعات ارتباط مصرف شنبلیله را با پروبیوتیک‌ها و سایر فیبرها در کنترل اشتها، کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدن نشان می‌دهد.