برچسب » انتخاب
طعم و عطر طبیعی روغن خام؛ اما آیا انتخاب بهتری است؟
روغن‌های خام با طعم و عطر غنی و طبیعی خود به محبوبیت رسیده‌اند، اما آیا همیشه این روغن‌ها گزینه بهتری هستند؟ متخصص بهداشت مواد غذایی از مزایا و معایب روغن خام و تصفیه شده می‌گوید و اهمیت انتخاب مناسب را برای مصرف‌کنندگان توضیح می‌دهد.
بهترین رژیم غذایی سال 2025 انتخاب شد
رژیم مدیترانه‌ای برای پانزدهمین سال متوالی صدرنشین لیست برترین رژیم‌های غذایی شد. این رژیم که در ۱۲ مورد از ۲۱ دسته‌بندی برتری دارد، همچنان به‌عنوان سالم‌ترین انتخاب برای مدیریت وزن، سلامت قلب، مغز، و گوارش شناخته می‌شود. امسال، سیستم امتیازدهی جدیدی نیز برای ارزیابی رژیم‌ها معرفی شده است.
کربوهیدرات‌های خوب و بد برای ورزشکاران: انتخاب هوشمندانه برای عملکرد بهتر
کربوهیدرات‌ها یکی از منابع اصلی انرژی برای ورزشکاران هستند، اما نکته مهم این است که همه کربوهیدرات‌ها یکسان نیستند. برخی از آن‌ها برای بدن مفید و برخی دیگر می‌توانند مشکلاتی برای سلامتی به‌ویژه در طول فعالیت‌های ورزشی ایجاد کنند. بنابراین، انتخاب کربوهیدرات‌های مناسب می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد و سلامت ورزشکاران داشته باشد.
کاهش خطر بیماری‌های قلبی با انتخاب یک صبحانه سالم
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که یک صبحانه مناسب می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کرده و سلامت سیستم قلبی را بهبود بخشد.
معرفی کلینیک های دندانپزشکی در غرب تهران + راهنمای انتخاب
معرفی کلینیک های دندانپزشکی در غرب تهران + راهنمای انتخاب
چند توصیه برای مدیریت گرما در زمستان: پوشاک، فعالیت و تغذیه خود را درست انتخاب کنید
در فصل زمستان، برای حفظ دمای بدن و پیشگیری از از دست دادن گرما، نیاز به توجه ویژه‌ای به نوع پوشاک، فعالیت بدنی و تغذیه داریم. با رعایت برخی نکات ساده می‌توانیم از سرمای شدید جلوگیری کرده و بدن را گرم نگه داریم.
بهترین دروازه‌بان جهان در سال ۲۰۲۴ انتخاب شد
فدراسیون تاریخ و آمار برترین دروازه‌بان جهان در سال ۲۰۲۴ را انتخاب کرد.
واکنش رونالدو به انتخاب پرتغال به عنوان میزبان جام جهانی
رونالدو انتخاب پرتغال به عنوان یکی از میزبانان جام جهانی ۲۰۳۰ را رویایی دانست.
رفع شوره سر با انتخاب محصولات ضد شوره
یکی از مشکلات و بیماری‌های پوست سر شوره است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند. شوره سر در موارد حاد زندگی روزانه را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند از نظر زیبایی و راحتی فرد مشکلاتی ایجاد کند. این عارضه با پوسته ریزی، خارش و گاهی اوقات التهاب پوست سر همراه است. عوامل مختلفی مانند قارچ‌های پوستی، چربی زیاد یا کم روی پوست سر و حتی استرس می‌توانند به بروز شوره کمک کنند. خوشبختانه امروزه محصولات ضد شوره متعددی با ترکیبات موثر برای درمان شوره سر در دسترس است. در ادامه با دلایل ابتلا به شوره سر و درمان آن با محصولات ضد شوره سریتا آشنا می‌شویم.
رئیس جدید فدراسیون جهانی والیبال انتخاب شد
فابیو آزودو برزیلی جانشین آری گراسا در سمت ریاست فدراسیون جهانی والیبال شد.