برچسب » بگذارید!
این عادت های اشتباه برای کاهش وزن را کنار بگذارید
کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.
قوانین طلایی سلامتی؛ برای آشپزخانه مقررات بگذارید
توجه به تاریخ انقضای مواد خوراکی و دور نگه‌داشتن گوشت خام از سایر غذاها از قوانین طلایی پخت‌وپز ایمن است.
این آدم ها را از زندگی تان کنار بگذارید
آدم های سمی که مخالف درجه‌یک شادی شما هستند؛ اما این آدم‌ها را چطور می‌توان شناسایی کرد و چطور می‌توان برای همیشه روی اسمشان خط قرمز کشید؟ در این شماره مجله تندرستی و در پرونده ویژه شادی برای شما راهکارهایی داریم که می‌توانید با به‌کارگیری آنها، آدم‌های سمی را بشناسید و برای همیشه از زندگی‌تان کنار بگذارید.
این “خوراکی‌ها” را در کولهپشتی دانش آموزان بگذارید
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم صرف میان وعده از سوی دانش آموزان، از والدین خواست تا خوراکی های مفید و انرژی زا برای این وعده دانش آموزان لحاظ کرده و در کوله پشتی آنها قرار دهند.
شما برای اکتشافات “جیمز وب” اسم بگذارید
تلسکوپ فضایی “جیمز وب” سیارات بی‌شماری را مطالعه خواهد کرد و اتحادیه بین‌المللی نجوم اکنون با برگزاری یک مسابقه از ستاره‌شناسان حرفه‌ای و عموم مردم می‌خواهد برای ۲۰ سیاره فراخورشیدی و ستاره‌های میزبانشان که “جیمز وب” شناسایی خواهد کرد، نام انتخاب کنند.
غلط ترین گام ها برای از دست دادن وزن را کنار بگذارید
اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، ۶ عادت غلط را کنار بگذارید!
اگرچه همه ما از اهمیت سلامت مغز آگاهی داریم، ولی هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.