تحقیقات جدید نشان میدهد که برخی واکسنهای بزرگسالان از جمله واکسنهای زونا و ذاتالریه ممکن است به سالمندان در مقابله با بیماری آلزایمر کمک کنند.
بر اساس دادههای مطالعهای که ۲۱ اوت (ماه جاری میلادی) به صورت آنلاین در نشریه تخصصی «The Lancet Rheumatology» منتشر شد، بار جهانی آرتروز از سال ۱۹۹۰ افزایش یافته است و پیشبینی میشود این روند ادامه پیدا کند.
کنجد، یکی از دانههای پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانههای کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامینها و ترکیبات آنتیاکسیدانی محسوب میشوند.
پوکی استخوان یکی از شایعترین بیماریهاست که در آن استخوانها پوک میشوند و قدرت خود را از دست میدهند. این موضوع میتواند منجر به شکستگی استخوان و نهایتا هم ایجاد درد و ناتوانی شود.
اگر استقامت بدنی و آمادگی جسمانی دارید، تمرین های زیر می تواند مسیر کاهش وزن شما را بسیار آسان و لذت بخش کند.
اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر نیست و در مصرف این گزینههای سالم هم نباید به هیچ وجه زیادهروی کرد.
پیادهروی طولانیمدت در اربعین و سوزاندن کالری در مسیر، باعث نیاز بیشتر بدن به مصرف غذا و میوه میشود، در این شرایط زائران در مسیر پیادهروی اربعین، باید دقت بیشتری برای تغذیه خود به خرج دهند.
نحوه واکنش مردمکهای چشم شما بعد از ورزش سبک میتواند نشان دهد که آیا شما یکی از مزایای ورزش و جنبش یعنی از تقویت شناختی ناشی از بهبود خلقوخو و بهبود عملکرد مغز، بهرهمند میشوید یا خیر؟ محققان ژاپنی اندازه مردمک ۲۴ شرکتکننده را در طول ۱۰ دقیقه ورزش سبک زیر نظر گرفتند و سپس از تصویربرداری عصبی استفاده کردند تا به این سوال پاسخ دهند.
کارشناس و مسئول بخش معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: ظروف یکبارمصرف، چند بار مصرف ساخته نشدهاند و چند بار مصرفی از آنها برای سلامتی مضر است.
هیچ قانون طلایی کلی در زندگی وجود ندارد؛ اما تحرک بیشتر و تحرک با شدت بالاتر همیشه نتیجهی بهتری خواهد داشت؛ بنابراین سرعتتان را بالا ببرید، فرقی نمیکند وزنتان چقدر است، به هر حال طول عمرتان بیشتر خواهد شد، مخصوصاً اگر به طور کل در زندگیتان انتخابهای سالمی میکنید.