برچسب » پیشگیری
پیشگیری از آلزایمر با مصرف روزانه تخم مرغ
به نوشته نشریه پزشکی Everyday Health و به عقیده محققان دانشگاه ولورهمپتون بریتانیا، تخم‌مرغ منبع خوبی از کولین، فولات، ویتامین D، ید، ویتامین‌های B و پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب غیراشباع است که همگی نقش محافظتی در برابر بیماری زوال عقل دارند.
غذاهای فراسودمند و غنی‌شده: کلید سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها
غذاهای فراسودمند و غنی‌شده به عنوان ابزارهای مؤثر در بهبود سلامت و جلوگیری از بیماری‌ها شناخته می‌شوند. این غذاها علاوه بر تأمین نیازهای تغذیه‌ای پایه، حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک کنند. در این مقاله، به بررسی مزایای این نوع غذاها و چالش‌های ممکن در مصرف آن‌ها خواهیم پرداخت.
وزن بدن و فعالیت ورزشی در خط مقدم پیشگیری از آرتروز
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با تاکید بر اهمیت وزن بدن و فعالیت‌های ورزشی منظم، به بررسی دلایل بروز آرتروز زانو و کمردرد پرداخت. او معتقد است که توجه به این دو عامل می‌تواند به‌طور چشمگیری به بهبود کیفیت زندگی افراد و کاهش علائم این بیماری‌ها کمک کند.
شیوع بیماری‌های لثه در میانسالی: علل و راه‌های پیشگیری
یک متخصص و جراح بیماری‌های لثه با هشدار درباره شیوع بالای بیماری‌های لثه در سنین میانسالی، به تشریح علل بروز این بیماری و راه‌های پیشگیری از آن پرداخت. وی تأکید کرد که نادیده گرفتن بهداشت دهان و دندان می‌تواند منجر به از دست رفتن دندان‌ها و مشکلات جدی سلامت شود.
ضرورت احیای معاونت پیشگیری بهزیستی برای جلوگیری از هدررفت منابع و افزایش آسیب‌های اجتماعی!
کارشناسان اجتماعی با تاکید بر اهمیت پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و بیماری‌های جسمی، خواستار احیای معاونت پیشگیری سازمان بهزیستی شده‌اند. آن‌ها معتقدند که این معاونت می‌تواند با اتخاذ رویکردهای پیشگیرانه و علمی، ضمن کاهش هزینه‌ها، از ورود بیشتر افراد به جامعه هدف جلوگیری کند و آسیب‌های اجتماعی را به حداقل برساند.
معجزه این خوراکی خوشمزه در پیشگیری از آنفلوآنزا
کدو حلوایی سرشار از ویتامین A و C است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. مصرف این میوه می‌تواند بدن شما را در برابر ویروس‌ها و عفونت‌ها از جمله آنفولانزا مقاوم‌تر کند. همچنین، فیبر موجود در کدو حلوایی به بهبود گوارش و حفظ سلامت روده‌ها کمک می‌کند و باعث احساس سیری طولانی مدت می‌شود.
اگر PCOS داریم چطور از کبد چرب پیشگیری کنیم؟
کبد برای ذخیره چربی نیست و نقش آن این است که به عنوان اندام سم زدای بدن برای فیلتر کردن مواد مضر عمل کند. داشتن کبد چرب یا MASLD خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. در صورت عدم درمان، MASLD می تواند به مراحل پیشرفته تر آسیب کبدی پیشرفت کند.
چگونه از آلزایمر پیشگیری کنیم؟
نشانه‌های بیماری آلزایمر، به آهستگی و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. چیزی دقیقا شبیه به مراحل پیشگیری‌اش!در واقع روند تدریجی بروز بیماری آلزایمر درفرد،شبیه به روند پیشگیری از وقوع بیماری است.
تغذیه سالم، کلید پیشگیری از یبوست: باورهای نادرست درباره تشنگی و عادت‌های غلط غذایی
یک متخصص تغذیه به اهمیت تغذیه مناسب در پیشگیری از یبوست تأکید کرده و باور نادرست درباره مصرف آب تنها هنگام احساس تشنگی را به چالش کشیده است.
خواص جادویی سیر؛ از کاهش فشار خون تا پیشگیری از سرطان
سیر، این گیاه معجزه‌آسا و پرکاربرد در آشپزخانه‌های ایرانی، نه تنها طعم‌دهنده‌ای عالی است، بلکه دارای خواص بی‌نظیری برای سلامتی نیز می‌باشد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کاهش خطر بیماری‌های قلبی و حتی مقابله با سرطان، سیر می‌تواند به حفظ سلامتی شما کمک کند.