برچسب » زمستان
قواعد حمام کردن در زمستان
نحوه حمام کردن همیشه از موضوعاتی بوده است که باورهای بسیاری درباره ان وجود دارد اینکه حمام با آب گرم بهتر است یا آب سرد؟ یا اینکه در فصل زمستان چند نوبت حمام ضروری است؟ مطلب زیر در رابطه با همین موضوع است.
چرا لاغر شدن در زمستان مشکل‌تر است؟
یک متخصص علوم تغذیه می‌گوید: «کاهش وزن و حفظ تناسب اندام همیشه یک چالش است. به خصوص در فصل زمستان. یکی از دلایل اصلی دشوارتر شدن کاهش وزن در زمستان، کاهش سطح فعالیت بدنی است.
دو خرید ۱۰۰ میلیون پوندی برای گواردیولا در زمستان
طبق اعلام روزنامه تایمز انگلیس باشگاه منچستر سیتی قصد دارد دو بازیکن سرشناس بوندسلیگا را با رقم های نجومی در زمستان جذب کند.
چرا مصرف جوی دوسر در زمستان مفید است؟
جوی دوسر سرشار از مواد مغذی است. ترکیبات موجود در این ماده آن را به ارزشمندترین محصول مغذی تبدیل کرده است
فوتبال ایتالیا: اینتر در زمستان مهاجم جدیدی می‌خرد
سایت فوتبال ایتالیا نوشت اینتر برای تقویت خط حمله‌اش می‌تواند در زمستان بازیکن جدیدی را به خدمت بگیرد.
5 مزیت مصرف سیر برشته شده در فصل زمستان
با آمدن زمستان و کاهش دما، طبیعی است که به دنبال غذاهایی باشیم که نه تنها بدن ما را گرم نگه دارند، بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های فصلی کمک کنند.
6 دلیل برای انجام حرکات کششی در زمستان
دردهای استخوانی و خشک شدن مفاصل در زمستان بیشتر شایع است و اغلب افراد صبح ها در برخاستن از بستر دچار مشکل می‌شوند اما جالب است بدانید با انجام حرکات ساده‌ای می‌توان از این مشکلات رها شد.
چند توصیه برای مدیریت گرما در زمستان: پوشاک، فعالیت و تغذیه خود را درست انتخاب کنید
در فصل زمستان، برای حفظ دمای بدن و پیشگیری از از دست دادن گرما، نیاز به توجه ویژه‌ای به نوع پوشاک، فعالیت بدنی و تغذیه داریم. با رعایت برخی نکات ساده می‌توانیم از سرمای شدید جلوگیری کرده و بدن را گرم نگه داریم.
چرا در زمستان انجام حرکات کششی ضروری است؟
انجام حرکات ورزشی در هر زمان توصیه می‌شود اما در فصل زمستان انجام تمرینات کششی بیش از همیشه ضرورت دارد.
روش های رفع گرفتگی بینی در پاییز و زمستان
از درمان‌های خانگی گرفته تا داروهای بدون نسخه و نسخه‌ای، گزینه‌های زیادی برای درمان و رفع گرفتگی بینی در فصول سرد سال وجود دارد.