برچسب » کاهش
لاغری سریع و کاهش وزن شدید خطرناک است
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید می‌تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.
5 کاری که باید هر روز صبح برای کاهش فشار خون انجام دهید
صبح‌ها حوادثی مثل سکته مغزی یا حمله قلبی احتمال بیشتری برای وقوع دارند، چون فشارخون در این زمان‌ها بالا می‌رود. خوشبختانه شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی به کاهش فشارخونتان کمک کنید.
شیب کاهش قیمت خودرو تند شد/ آخرین قیمت سمند، شاهین، ساینا، تیبا، پراید و رانا + جدول
همراه با سقوط قیمت دلار به یک کانال پایین‌تر، بازار خودرو نیز در اولین روز هفته در مسیر ریزشی قرار گرفت و قیمت خودروها افت یک تا ۵ میلیون تومانی را تجربه کردند.
تناسب اندام مردان خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد
به گفته محققان، حتی افزایش اندک در تناسب اندام و آمادگی قلبی یک مرد می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد.
مواد غذایی سرشار از پروتئین برای کاهش وزن
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
دو دقیقه ورزش ساده که می‌تواند فشارخون را کاهش دهد
نشستن کنار دیوار یا «اسکات دیواری»، موثرترین تمرین بدنی برای پایین آوردن فشارخون است.
تاثیر رژیم غذایی کودک در کاهش خطر ابتلا به کولیت روده
محققان معتقدند اصرار والدین بر رژیم غذایی سالم کودک، می تواند روده آینده او را سالم نگه دارد.
نجابت برنج ایرانی، شطینت کنسرو ماهی/ بیشترین کاهش و افزایش قیمت خوراکی‌ها اعلام شد
مرکز آمار بیشترین و کمترین تورم خوراکی ها را اعلام کرد که بر اساس آن برنج ایرانی، روغن نباتی و مایع، گوجه فرنگی، پرتقال، قند و شکر بیشترین کاهش قیمت را بین خوراکی‌ها داشته‌اند.
بهترین عادات غذایی برای کاهش التهاب بدن
ژنتیک، انتخاب‌های غذایی، عادات سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض برخی سموم محیطی ممکن است در بروز التهاب نقش داشته باشند. خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شود. گوشت‌های فرآوری‌شده، چربی‌های ترانس، قندهای تصفیه شده و الکل، غذاها و نوشیدنی‌های رایجی هستند که برای کاهش التهاب مزمن می‌بایست از آنها دوری جست.
برای کاهش وزن سریع، روزانه چه مقدار قهوه بخورم؟
طبق مطالعه ای که توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد TH Chan انجام شد، نوش جان کردن چهار فنجان قهوه در روز می تواند چربی بدن شما را حدود ۴ درصد کاهش دهد.