میانوعده به معنای خوردن وعدههای سبکتر غذایی بین وعدههای اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربیهای سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید.
تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل های عصاره کاکائو ممکن است به تقویت عملکرد شناختی در افراد مسن کمک کند.
روش های زیر به شما کمک می کند تا در مسیر کاهش وزن خود، غذاهای سالمی بخورید.
افرادی که وزوز گوش شدید دارند، اغلب برای خوابیدن با مشکل مواجهاند و احساس اضطراب یا افسردگی میکنند.
یک فوق تخصص جراحیهای کم تهاجمی دستگاه ادراری گفت: انجام عملهای کم تهاجمی یا لیزری میزان عوارض بعد از عملهای جراحی را که در روشهای جراحی باز دیده میشوند، کاهش داده است.
فرمانده انتظامی استان کرمانشاه با اشاره به اقدامات همه جانبه پلیس برای کاهش و کنترل جرائم گفت: با مجموعه اقدامات صورت گرفته خوشبختانه روند رشد فزاینده سرقت ها در استان متوقف و طی ۸ ماهه امسال شاهد کاهش ۲۰ درصدی سرقت های مهم بوده ایم.
مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان کرمانشاه، گفت: در هشت ماه اخیر حوادث ناشی از کار در استان ۱۵ درصد کاهش داشته است.
با مصرف هفتهای یکبار از این مواد غذایی پیری مغز را کاهش دهید.
تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از اینها ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می کند تا سال ها به زندگی ما اضافه شود؟