با افزایش آلودگی هوا در تهران، بیش از ۴۰۰۰ نفر به اورژانس پایتخت به دلیل مشکلات تنفسی مراجعه کردهاند. این مراجعهها ۳۳.۵ درصد از مجموع ماموریتهای اورژانس در هفته اخیر را به خود اختصاص داده است.
در شرایط آلودگی هوا که بهویژه بر سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی میگذارد، مصرف مواد غذایی خاص میتواند به مقابله با اثرات زیانبار آلایندهها کمک کند.
با آغاز فصل پاییز و تغییرات آب و هوایی، بدن نیازمند مراقبتهای ویژهای است. آلودگی هوا در این فصل میتواند آسیبهای جدی به سلامت بدن وارد کند، اما خوشبختانه مصرف برخی میوههای پاییزی به دلیل ترکیبات مغذی و آنتیاکسیدانی که دارند، میتواند به تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن کمک کند.
آلودگی هوا علاوه بر تأثیرات شناختهشدهاش بر بیماریهای تنفسی، میتواند به رادیکالهای آزاد و آسیب به سیستم ایمنی منجر شود. دکتر آمیتیس رمضانی، دبیر انجمن متخصصین عفونی کشور، توصیههایی کاربردی برای حفاظت از سلامت در برابر این تهدید محیطی ارائه میدهد. از مصرف مایعات و ویتامینهای خاص گرفته تا استفاده از ماسک و دستگاههای تصفیه هوا، نکات سادهای که میتوانند به حفظ سلامت کمک کنند.
سیب، میوهای ساده اما بسیار مفید، میتواند در روزهای آلودگی هوا به کاهش خطرات ناشی از آلایندهها کمک کند. پژوهشگران و متخصصان تغذیه بر اهمیت مصرف روزانه این میوه تأکید دارند.
آلودگی هوا در ایران، به ویژه در فصول سرد سال، نه تنها یک معضل زیستمحیطی است، بلکه تهدیدی جدی برای سلامت انسانها به شمار میآید. از مرگهای زودرس تا بروز سرطان، اثرات منفی آلودگی هوا به حدی است که در بسیاری از موارد به عنوان دومین عامل مرگ زودرس در جهان شناخته میشود. به گفته رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت، این آلودگیها بهویژه بر نوزادان و کودکان تأثیرات شدیدی میگذارند. وی همچنین به تصمیمات اخیر دولت برای توقف مازوت سوزی و تأثیرات مثبت آن بر کاهش آلودگی اشاره کرد.
آلودگی هوا یکی از بزرگترین چالشهای زیستمحیطی در دنیای امروز بهشمار میآید. در حقیقت، با افزایش روزافزون جمعیت، صنعتی شدن و استفاده بیرویه از سوختهای فسیلی، کیفیت هوای اطراف ما بهشدت کاهش یافته است.
در روزهای آلوده، انتخابهای غذایی میتوانند تأثیر زیادی بر سلامت ما داشته باشند. دکتر منصور رضایی، متخصص علوم تغذیه، با ارائه توصیههایی مؤثر، به افراد آسیبپذیر و عموم مردم کمک میکند تا با استفاده از مواد مغذی مناسب، اثرات منفی آلودگی هوا را کاهش دهند.
آیا پاییز شما را در معرض خطر قرار میدهد؟ آلودگی هوا و بیماریهای تنفسی به هم پیوستهاند!
برخی از گیاهان خانگی و آپارتمانی میتوانند آلودگیها و مواد سمی موجود در خانه را کمتر یا حتی حذف کنند.