برچسب » اینفوگرافیک
اینفوگرافیک/ توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در مسیر پیاده‌روی اربعین
پیاده‌روی طولانی‌مدت در اربعین و سوزاندن کالری در مسیر، باعث نیاز بیشتر بدن به مصرف غذا و میوه می‌شود، در این شرایط زائران در مسیر پیاده‌روی اربعین، باید دقت بیشتری برای تغذیه خود به خرج دهند.
اینفوگرافیک / بیمارانی که از سفر اربعین منع شده‌اند
بنابر مصوبه ستاد مرکزی اربعین با توجه به شرایط خاص گرمای هوا، پیاده‌روی اربعین برای برخی بیماران ممنوع است.
اینفوگرافیک / ۶ درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون
غلظت خون می‌تواند موجب لخته شدن خون و توقف جریان خون شود، این روند آسیب‌های جدی سلامتی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد اما رقیق شدن خون می‌تواند از این اتفاق جلوگیری کند.
اینفوگرافیک / جادوی اعداد در زندگی سنگربان اسطوره‌ای لاجوردی‌ها
جان‌لوییجی بوفون پس از سال‌ها افتخارآفرینی در ۴۵ سالگی از دنیای توپ گرد خداحافظی کرد و دستکش‌هایش را آویخت. در این اینفوگرافیک به برخی عددهای خاص در دوران بازی این دروازه‌بان افسانه‌ای اشاره کرده‌ایم.
اینفوگرافیک / ۷ توصیه تغذیه‌ای برای روزهای گرم سال
در این روزهای گرم که دمای هوا در سراسر کشور از حد نرمال بالاتر است و به همین دلیل سازگاری بدن با این تغییرات نیاز به برنامه‌ریزی غذایی و رعایت بعضی نکات ضروری است. این نوسانات آب و هوایی، آثار زیانباری بر سلامت بدن دارد.
اینفوگرافیک / چطور به فرد گرمازده کمک کنیم؟
کارشناسان مرکز خدمات ملی سلامت انگلیس (NHS) توصیه کرده‌اند که اگر متوجه شدید کسی از گرما بی‌رمق شده است، باید در نخستین اقدام، وی را سریعا به محلی خنک منتقل کنید که این حالت را گرمازدگی می‌نامند، زمانی که تعریق در بدن متوقف می‌شود، این یعنی بدن دیگر نمی‌تواند خود را خنک کند.
اینفوگرافیک/ دوپینگ حافظه با این ۱۰ ماده غذایی
بسیاری از افراد با نام کولین آشنایی ندارند و آن را به‌عنوان یک ماده مغذی نمی‌شناسند. در حالی که مواد غذایی دارای کولین خواص بسیاری دارند که مهم‌ترین آنها تقویت حافظه است.
اینفوگرافیک/ رابطه نمک و زوال عقل!
سدیم کلرید یا نمک به عنوان یک چاشنی، به بهبود طعم غذا کمک میکند. سدیم یکی از الکترولیت‌های ضروری است که بدن برای انجام هرکاری، از هضم غذا گرفته تا انقباض عضلات و حتی پلک زدن به آن نیاز دارد، اما امروزه مصرف سدیم بیشتر از مقداری است که بدن در حالت معمول بدان نیاز دارد.
اینفوگرافیک/ ۱۳ ماده غذایی سرشار از امگا ۳
برخی مواد غذایی به‌راحتی می‌توانند سلامت بدن و تامین برخی از مواد مانند امگا ۳ را تضمین کنند. بنابراین داشتن رژیم غذایی مناسب و با برنامه یکی از ضروریات زندگی است.