برچسب » پاییز
روش های رفع گرفتگی بینی در پاییز و زمستان
از درمان‌های خانگی گرفته تا داروهای بدون نسخه و نسخه‌ای، گزینه‌های زیادی برای درمان و رفع گرفتگی بینی در فصول سرد سال وجود دارد.
مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت کودکان در پاییز و زمستان
با سرد شدن هوا و شروع فصل مدارس، شیوع بیماری‌های تنفسی در کودکان، به‌ویژه آنفلوآنزا و ویروس‌های تنفسی مانند کرونا و RSV افزایش می‌یابد. رعایت بهداشت شخصی، تقویت سیستم ایمنی و مراجعه به متخصص در صورت بروز علائم، مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت کودکان در این فصل است. متخصصان توصیه می‌کنند والدین با آموزش و پیشگیری، به کودکان کمک کنند تا از ابتلا به بیماری‌های عفونی فصلی در امان بمانند.
خواص ارزشمند ویتامین C در فصل پاییز
با شروع فصل پاییز و تغییرات آب و هوایی، بدن انسان نیاز بیشتری به تقویت سیستم ایمنی پیدا می‌کند. یکی از موثرترین راه‌ها برای این کار، مصرف ویتامین C است. این ویتامین، که به دلیل خواص فراوانش به یکی از ضروری‌ترین مواد مغذی تبدیل شده، نه تنها از ابتلا به بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی جلوگیری می‌کند بلکه در حفظ سلامت عمومی بدن نیز نقش بسیار مهمی دارد.
خواص ارزشمند ویتامین C در فصل پاییز: مصرف این ویتامین را جدی بگیرید!
با شروع فصل پاییز و تغییرات آب و هوایی، بدن انسان نیاز بیشتری به تقویت سیستم ایمنی پیدا می‌کند. یکی از موثرترین راه‌ها برای این کار، مصرف ویتامین C است. این ویتامین، که به دلیل خواص فراوانش به یکی از ضروری‌ترین مواد مغذی تبدیل شده، نه تنها از ابتلا به بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی جلوگیری می‌کند بلکه در حفظ سلامت عمومی بدن نیز نقش بسیار مهمی دارد.
کوکوی مرغ و هویج، خوراکی خوشمزه فصل پاییز
هویج منبع غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل شده و برای بهبود بینایی وسلامت چشم مفید است. همچنین این ماده مغذی در افزایش ایمنی بدن تأثیر زیادی دارد.
پاییز و افزایش بیماری‌های تنفسی: هشدارها درباره آلودگی هوا و عوارض آن
آیا پاییز شما را در معرض خطر قرار می‌دهد؟ آلودگی هوا و بیماری‌های تنفسی به هم پیوسته‌اند!
فواید مصرف خرما در فصل پاییز و زمستان
آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکی‌ها و میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که ما را گرم کنند.
چطور از افزایش وزن در پاییز جلوگیری کنیم؟
محققان National Eating Disorders Association بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که افتادن در دام عادت‌های غلط یعنی میل به خوردن زیاد و کاهش فعالیت‌های بدن در فصل پاییز بیش از فصل‌های دیگر است. اما اینکه خودتان را برای خواب زمستانی آماده کنید راه حل مناسبی برای گذراندن فصل سرما نیست.
از ۷ میوه پرخاصیت فصل پاییز غافل نشوید
تمام متخصصین بر این باورند که استفاده از داروهای شیمیایی در کنار اثرات مثبت درمانی عوارضی را به فرد تحمیل می‌کند و همین موضوع موجب شده است تا متقاضیان درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی، روز به روز افزایش پیدا کند.
افسردگی فصلی: نشانه‌ها و راه‌های مقابله با آن در آغاز پاییز
یک روانپزشک مطرح، جمال شمس، هشدار داد که با آغاز پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد. وی تأکید کرد که تغییرات خلقی به‌طور مستقیم به تغییرات فصلی وابسته است.