برچسب » اگر
اگر صبحانه نمی‌خورید بخوانید
آیا شروع روز با معده خالی اشکالی ندارد یا ممکن است باعث شود نه تنها ضعیف شویم، بلکه در کل روز هم به فکر خوردن غذای ناسالم باشیم؟ بسیاری از ما علاقه‌ای به خوردن صبحانه نداریم؛ در صورتی که حذف صبحانه برای عده‌ای دیگر باعث سردرد، کاهش قند خون، ضعف و مشکل در تمرکز خواهد شد
مهاجم استرالیا: اگر خوب باشیم هیچ تیمی حریف ما نیست
میچ دوک معتقد است استرالیا شانس خوبی برای صعود به نیمه نهایی جام ملت های آسیا ۲۰۲۳ قطر دارد.
اگر زود عصبانی می‌شوید این توصیه را جدی بگیرید!
عصبانیت بیش از حد در مردان نشانه بدی است که شاید سلامت روان را هدف گرفته باشد.
اگر استخوان فولادی می‌خواهید این ماده غذایی را زیاد بخورید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.
اگر بیش از حد تخم مرغ بخوریم چه می شود؟
در حالی که تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول است، خوردن آن در حد اعتدال سالم در نظر گرفته می شود و هیچ خطر قابل توجهی برای سلامتی ندارد.
اگر این بیماری‌ها را دارید غذای کنسروی نخورید
مصرف زیاد سدیم می‌تواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید.
اگر این حالت را دارید به بیماری پارکینسون مبتلا هستید
بیماری پارکینسون از جمله بیماری های متمرکز بر سیستم عصبی و حرکتی بدن انسان است که روند پیشرفت آن تدریجی اما مخرب و درازمدت است و دستگاه عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
آرتتا: قهرمان نمی‌شویم اگر …
سرمربی آرسنال عنوان کرد اگر تیمش اصلاح نشود و در بازی‌های بعدی پیشرفت نکند نخواهد توانست عنوان قهرمانی در لیگ را به دست بیاورد.
اگر می‌خواهید تا ۱۰۰ سال زندگی کنید، این مطلب را بخوانید
با ایجاد تغییرات کوچک و قابل کنترل مانند افزودن سبزیجات بیش تر به وعده‌های غذایی یا انتخاب غلات کامل به جای غلات تصفیه شده آغاز کنید. تغییرات پایدار در رژیم غذایی شامل تغییرات تدریجی به جای تغییرات اساسی است. اگر می خواهید طول عمر بیش تری داشته باشید حذف مواد غذایی فوق فرآوری شده از رژیم غذایی تان بهترین مکان برای آغاز است.
اگر خواب راحت می‌خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.