برچسب » بهبود
شما نظر بدهید/ چه میزان افزایش حداقل دستمزد در سال آینده شرایط را بهبود می‌دهد؟
مذاکرات مزدی سال ۱۴۰۴ از هفته گذشته آغاز شده است.
اقتصاد در تله تعطیلی/ قربان: تعطیلی‌ها یک مُسکن موقتی برای بهبود ناترازی انرژی است
نرسی قربان، کارشناس انرژی، در مصاحبه‌ای با افق کرمانشاه بیان کرد که تعطیلی‌های اعمال شده به منظور صرفه‌جویی در مصرف سوخت و انرژی تنها یک راه‌حل موقتی به شمار می‌روند و قادر به رفع نیازهای سرمایه‌گذاری و بهینه‌سازی مصرف نیستند. او این وضعیت را به مصرف قرص آسپرین برای تسکین درد تشبیه کرد.
راهکاری ساده و خوشمزه برای بهبود کیفیت خواب
نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب شما را به طرز چشمگیری بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید کرده‌اند.
بهبود مشکلات گوارشی با مصرف میوه‌های طبیعی
اگر از مشکلات گوارشی رنج می‌برید، شاید راه‌حل شما در انتخاب میوه‌های مناسب باشد. متخصص طب سنتی با معرفی میوه‌هایی که می‌توانند به بهبود سیستم گوارشی کمک کنند، راهکارهایی ساده و مؤثر برای سلامت دستگاه گوارش ارائه داده است. از سیب و به تا انجیر و آلوبخارا، هرکدام خواص ویژه‌ای دارند که در این مقاله به آن‌ها پرداخته‌ایم.
۵ غذای غنی از ویتامین D برای بهبود سلامت استخوان‌ها
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز: راهی برای کند کردن پیری مغز و بهبود سلامت شناختی
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز، نسخه گیاه‌محور و غنی از پلی‌فنل از رژیم سنتی مدیترانه‌ای، می‌تواند به کاهش سرعت پیری مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک کند. این رژیم غذایی، که حاوی مواد گیاهی و ترکیباتی همچون چای سبز و مانکای است، در تنظیم قند خون نیز موثر است و نتایج بهتری نسبت به رژیم مدیترانه‌ای سنتی نشان می‌دهد.
توصیه‌های سبک زندگی برای بهبود تاری دید؛ چگونه با تغییر عادات، وضوح دید خود را بازیابید
تاری دید مشکل شایعی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله افزایش سن، بیماری‌ها و شرایط محیطی ایجاد شود. اما تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند به بهبود این عارضه کمک کند. در این گزارش، به بررسی نکات کاربردی برای پیشگیری و درمان تاری دید با روش‌های خانگی و طبیعی پرداخته‌ایم.
بهبود حافظه با واقعیت مجازی و تحریک عمقی مغز
محققان با ترکیب واقعیت مجازی و تحریک الکتریکی غیرتهاجمی عمقی مغز، حافظه فضایی افراد سالم را بهبود بخشیده‌اند.
کاهش کربوهیدرات؛ راهی نوین برای بهبود دیابت نوع ۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش مصرف کربوهیدرات می‌تواند به بهبود عملکرد سلول‌های بتا در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند، و این افراد ممکن است بتوانند بدون نیاز به دارو بیماری خود را مدیریت کنند.
اهمیت مصرف غذاهای فراسودمند در بهبود سلامت
هدف اصلی غذاهای فراسودمند، حفظ و ارتقاء سلامت عمومی است؛ در حالی که غذاهای دارویی برای درمان و مدیریت بیماری‌ها مصرف می‌شوند.