برچسب » به
ورزش مداوم به چربی شکم کمک می‌کند تا سالم‌تر باقی بماند
آیا از وجود چربی شکم با وجود تمرینات ورزشی منظم خود نگران هستید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش به شما کمک می‌کند بافت چربی شکم را به گونه‌ای سالم‌تر نگهدارید، حتی اگر شکم شش‌تکه‌ای نداشته باشید. محققان دانشگاه میشیگان دریافته‌اند که ورزش منظم می‌تواند بافت چربی بدن را تغییر داده و آن را برای ذخیره چربی سالم‌تر تبدیل کند.
تکنیکی ساده برای بازگرداندن شادی به زندگی
تفاوت بین دلسوزی نسبت به خودتان، که فرد را به احساس رنجش و درماندگی سوق می‌دهد و شفقت به خود، که انعطاف پذیری و خودآگاهی را افزایش می‌دهد را بیاموزید.
برای عملکرد بهتر تیروئید به این روتین شبانه پایبند باشید
تیروئید یک غده درون‌ریز است که نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد. پس عجیب نیست که وقتی عملکرد تیروئید دچار مشکلی می‌شود، تمام بدن از آن تأثیر می‌گیرد و اگر تیروئید خوب کار کند، باقی عملکردهای بدن نیز روبه‌راه خواهد بود.
چطور متوجه علاقه دیگران به خودمان شویم؟
گاهی رفتار آدم‌ها رساتر و بلندتر از واژه‌ها حرف می‌زند و افراد بدون اینکه متوجه شوند، احساسات خود را آشکار می‌کنند.
کریدور زنگزور چه تاثیری بر اقتصاد ایران دارد؟ / موحدیان: اشتباه است فکر کنیم یک مرز ۳۰ کیلومتری نیاز به نگرانی ندارد؛ ایران دچار خفگی ژئوپلیتیک می‌شود
این روزها «مساله زنگزور» و تغییراتی که ناشی از آن به وجود خواهد آمد، در حال تبدیل شدن به یک گره کور هستند. این موضوع نه صرفا یک چالش سیاسی- امنیتی که یک چالش اساسی در حوزه تجارت کشور به وجود خواهد آورد، زیرا با تغییرات آن دسترسی ایران به یکی از سه همسایه اروپایی‌اش مسدود می‌شود.
بازگشت قهرمان رکوردشکن پارالمپیک پاریس به کرمانشاه
یاسین خسروی قهرمان پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴ در میان استقبال پرشور مردم و مسئولین به کرمانشاه بازگشت.
این جملات را هرگز به رئیس خود نگویید!
در حالی که بسیاری از ما به آداب معاشرت در محل کار مسلط هستیم، اما در ارتباط با کسانی که ما را مدیریت می کنند، گاهی اوقات مرتکب اشتباهات ارتباطاتی می‌شویم که می‌تواند جبران ناپذیر باشند.
پروژه برق‌رسانی به مزارع پرورش ماهی ریجاب افتتاح شد
پروژه برق‌رسانی به مزارع پرورش ماهی ریجاب، با حضور استاندار کرمانشاه، رییس سازمان شیلات و جمعی از مسئولین استان افتتاح شد.
حمایت شویم در المپیک ۲۰۲۸ نماینده داریم/ به ۴۰ قبضه سلاح نیاز داریم
رئیس هیات تیراندازی استان کرمانشاه گفت: اگر حمایت شویم در المپیک ۲۰۲۸ یک یا دو نماینده از کرمانشاه خواهیم داشت.