برچسب » خوابی
لیست بیماری های ناشی از کم خوابی
بیش از حد نیاز خوابیدن یا کمتر از نیاز خوابیدن می تواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد.
آیا اوتیسم باعث بی خوابی می شود؟
برای بسیاری از افراد مبتلا به اوتیسم، داشتن یک استراحت شبانه خوب و با کیفیت کاملاً دست نیافتنی است. افراد در این طیف اغلب در به خواب رفتن و خواب ماندن مشکل دارند و این ممکن است ویژگی های خاصی از وضعیت آنها را بدتر کند، مانند رفتارهای تکراری که به نوبه خود می تواند خواب را حتی دشوارتر کند.
ویروسی که باعث بی خوابی میشود
به گزارش ، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود.
ایرانی ها پرچمدار کم خوابی
خواب، طبیعی‌ترین بخش زندگی است. بخشی بی حد و مرز که گاهی طولانی یا کوتاه شدنش سلامت ما را با نگرانی‌هایی جدی مواجه می‌کند.
ارتباط کم خوابی در سنین جوانی با بروز مشکلات حافظه
یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند.
کم خوابی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد
بر اساس سه مطالعه‌ای که نتایج آن به تازگی منتشر شده، کمبود مزمن خواب پیامدهای مستقیمی بر فیزیولوژی بدن انسان دارد و بر سیستم قلبی عروقی و مغز ما تأثیر می‌گذارد
8 دلیل مخفی برای بی خوابی
اگر خستگی شما بیش از دو هفته با وجود یک استراحت شبانه خوب ادامه داشت و نمی توانید علت آن را به وضوح شناسایی کنید، یا اگر علائم شما با کیفیت زندگی یا توانایی کار شما تداخل دارد، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید.
الگوی خوابی که تسریع کننده ابتلا به آلزایمر است
اختلالات خواب باعث کاهش سطح آنتی‌اکسیدانی میشود که به مبارزه با آسیب‌های سلولی، مانند آلزایمر کمک می‌کند.
خواب آخر هفته کم خوابی را جبران نمی‌کند
کم‌خوابی بر سلامت قلب و عروق تأثیر می‌گذارد حتی زمانی که در آخر هفته‌ها آن را جبران کنید.
در فرهنگ ما مسکن جایی برای شب خوابی نیست/ ساختمان‌های مسکن ملی کرمانشاه در سه طبقه ساخته میشود
سرپرست اداره کل راه و شهرسازی استان کرمانشاه از توافق بر سر ساخت مسکن ملی در طبقات پایین خبر داد و گفت: طبق طرح جدید ساختمان‌های ۶ واحد حیاط‌دار در سه طبقه ساخته میشود.