برچسب » دهیم؟
چگونه با نوشیدن آب وزن را کاهش دهیم؟
نوشیدن آب علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن در کاهش وزن هم نقش موثری دارد
در ۳۰ سالگی چه کارهایی باید برای سلامت بدن انجام دهیم؟
خیلی از ما بر این باور هستیم که بسیاری از بیماری‌ها از سال‌های پایانی دهه چهارم یا دهه پنجم عمر ظهور و بروز پیدا می‌کنند و همچنان فرصت هست در سال‌های بعد به سلامتی خود فکر کنیم اما هر چه زودتر برای حفظ و بهبود وضعیت سلامت جسمانی خود اقدام کنیم می‌توانیم به زندگی بهتر در سال‌های بعد امیدوارتر باشیم.
چطور میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟
گزینه های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید میل به شیرینی خود را کنترل کنید.
چرا باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم؟
پژوهش‌های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در طول زمستان را با فواید بی‌شماری مرتبط دانسته‌اند.
چگونه روغن زیتون مرغوب را از تقلبی تشخیص دهیم؟
کسانی که به دنبال خرید روغن زیتون هستند، اغلب می‌پرسند چطور روغن زیتون اصل را از تقلبی تشخیص بدهیم. تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده‌ای نیست که در این مطلب به آن پرداخته‌ایم.
چگونه تحمل گرما را افزایش دهیم؟
آسیب‌های ناشی از گرما با گرم‌شدن جهان شایع‌تر می‌شوند با این حال، راه‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به این آسیب‌ها وجود دارد و سازگاری با گرما فرآیندی است که بدن شما را با هوای گرم تطبیق می‌دهد تا خنک بمانید و از بیماری‌های مرتبط با گرما در میان افرادی که در هوای گرم کار یا ورزش می‌کنند، جلوگیری می‌کند.
تنفس هولوتروپیک چیست و چرا باید آن را انجام دهیم؟
تنفس هولوتروپیک از الگوهای تنفسی سریع و کنترل شده برای خلق تجربه ای شبیه رویا یا چیزی که معمولا تحت عنوان «وضعیت تغییر یافته آگاهی» نامیده می شود، استفاده می کند.
چگونه خودمان وجود توده در بیضه را تشخیص دهیم؟
سرطان بیضه یک چیز عجیب و غریب نیست. این سرطان شایع ترین سرطان تشخیص داده شده در مردان ۳۰ تا ۳۹ ساله با میانگین سنی ۳۳ سال است. برای همین باید علائم و نشانه های این حالت را شناخت و موارد خودآزمایی را دانست
چرا باید ماموگرافی انجام دهیم؟
یکی از سرطان‌هایی که در سال‌های اخیر به شدت، شایع شده، سرطان پستان است. از این رو به بانوان توصیه می‌شود که از سن ۴۰ سالگی به بعد، هر سال ماموگرافی انجام دهند تا در صورت وجود علائم این سرطان، اقدامات درمانی بدون معطلی انجام شود.
چگونه نیش کنه را تشخیص دهیم؟
نیش کنه معمولا بی‌ضرر است و علائمی ندارد. بااین‌حال، این نیش ممکن است واکنش حساسیتی ایجاد کند یا انسان را در معرض بیماری‌های جدی قرار دهد. به‌گفته سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC)، شایع‌ترین بیماری انتقالی توسط نیش کنه به انسان بیماری لایم (lyme disease) است. می‌دانید چه بیماری‌های دیگری با نیش این حشره منتقل می‌شوند و راه شناسایی و درمان آنها چیست؟