برچسب » راهکارهای
رژیم‌های مد روز تاثیری در کاهش وزن ندارند، راهکارهای ساده و سالم برای کاهش وزن
کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران اعلام کرد که رژیم‌های مد روز هیچ‌گونه تاثیر طولانی‌مدت در کاهش وزن ندارند و برای رسیدن به وزن سالم، راهکارهای ساده و علمی نظیر تنظیم وعده‌های غذایی و انتخاب غذاهای متنوع و سالم باید در نظر گرفته شوند.
راهکارهای مقابله با آنفولانزای کودکان
آنفولانزا بیماری ویروسی فصل زمستان است و معمولا کودکان در این دوران نیازمند مراقبت بیشتری هستند. راهکارهایی وجود دارد که در صورت انجام آنها تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری و درمان به موقع آن کمک می‌کند.
شب یلدا بدون دردسر گوارشی؛ راهکارهای تغذیه‌ای برای یک شب سالم و خوشمزه
شب یلدا، فرصتی عالی برای جمع‌های خانوادگی و دورهمی‌ها است، اما مصرف بیش از حد غذاهای سنگین و پرکالری می‌تواند مشکلات گوارشی به همراه داشته باشد. برای لذت بردن از این شب خاص بدون نگرانی‌های سلامتی، توصیه‌های تغذیه‌ای کارشناسان طب ایرانی را جدی بگیرید.
فشار خون بالا: یک چالش جهانی و راهکارهای تغذیه‌ای مؤثر
فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در سطح جهانی است و به عنوان بزرگ‌ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری‌های قلبی شناخته می‌شود. طبق آمار «فدراسیون جهانی قلب»، حدود ۱.۳ میلیارد نفر در سراسر جهان به این عارضه مبتلا هستند و هر ساله حدود ۱۰ میلیون نفر جان خود را به دلیل عوارض ناشی از آن از دست می‌دهند. بنابراین، مدیریت فشار خون از اهمیت بالایی برخوردار است.
نشستن طولانی‌مدت: چالش‌ها و راهکارهای مقابله
نشستن بیش از حد در محل کار؛ خطراتی که به سادگی می‌توان از آنها جلوگیری کرد.
افسردگی در سالمندان: علل، شیوع و راهکارهای درمان
افسردگی در میان سالمندان یک مشکل شایع و نگران‌کننده است که طبق آمار جهانی بیش از ۱۴ درصد از این گروه سنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در خانه‌های سالمندان، این رقم به بیش از ۷۰ درصد می‌رسد. این مقاله به بررسی علل، شیوع و راهکارهای مؤثر در درمان افسردگی در سالمندان می‌پردازد.
پژوهشگران ارائه می‌دهند؛ راهکارهای کاهش ۵۰ درصدی مرگ‌های زودرس تا سال ۲۰۵۰
پژوهشگران در اجلاس جهانی بهداشت، راهکارهایی مشخص و قابل اجرا برای کاهش ۵۰ درصدی مرگ‌های زودرس قبل از سال ۲۰۵۰ را ارائه خواهند کرد. این راهکارها بر بیماری‌های اولویت‌دار تمرکز دارند و به اهمیت سرمایه‌گذاری‌های بهداشتی اشاره می‌کنند.
گرمازدگی و راهکارهای مراقبتی
تابستان داغ و سوزان است و گرما در کمین ماست. در این میان تغییرات آب و هوایی باعث افزایش گرمای هوا شده بطوریکه انتظار می رود حتی در دهه های بعدی این گرما بیشتر هم می شود و در این بین خطراتی مانند گرمازدگی انسانها خصوصا افراد مسن و کودکان و افراد در بافت شهری را تهدید می کند.
چگونه پوست بدن خود را سفید کنیم؟ (راهکارهای حرفه ای)
چگونه پوست بدن خود را سفید کنیم؟ (راهکارهای حرفه ای)