برچسب » راهکارهایی
راهکارهایی جهت جلوگیری از رفتار خود تخریب گرانه
برخی از افرادی که در بیشتر موارد با هیجان‌هایشان در کشمکش هستند متوسل به انجام رفتارهای خودتخریب‌گرانه می‌شوند تا به صورت موقت رنج خود را به شیوه‌های ناسازگارانه تسکین دهند.
راهکارهایی خانگی برای کاهش فشار خون بدون مصرف دارو
نوسانات جزئی فشار خون در طول روز ممکن است برای افراد مختلف پیش بیاید اما راهکارهایی خانگی برای رفع مشکل افزایش لحظه‌ای فشار خون وجود دارد.
راهکارهایی برای حفظ مواد مغذی سبزیجات
نحوه صحیح نگهداری از سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها موثر است و در عین حال برای حفظ همه ترکیبات مغذی باید روش درست پخت و پز مواد غذایی را دنبال کنید.
راهکارهایی برای جلوگیری از افتادگی پوست حین لاغر کردن
از آنجا که میزان چاقی با نرخ هشداردهنده‌ای در حال افزایش است، ممکن است شما یکی از میلیون‌ها نفری باشید که هدفشان کاهش وزن است. با هر میزان کاهش وزن، پوست شل می‌شود، بنابراین مهم است که بدانید چگونه بعد از کاهش وزن به طور موثری پوست خود را سفت کنید.
راهکارهایی برای تقویت سمت ضعیف‌تر بدن
برای تقویت هر دو سمت بدن و دوری از فشار مضاعف بر یک سمت، باید هر دو طرف را فعال نگه دارید.
راهکارهایی برای از بین بردن جای زخم
جای زخم و آسیب‌دیدگی روی پوست (اِسکار پوست) زمانی ایجاد می‌شود که پوست عمیقا بریده شده یا به شکل دیگری آسیب دیده باشد. جای زخم ممکن است ناشی از آسیب‌های جزئی مانند خراش روی پوست یا آسیب‌های پوستی بزرگ مانند سوختگی باشد.
راهکارهایی برای به حداقل رساندن چربی‌های اشباع مصرفی
همانطور که بارها ذکر شده خوردن مقدار زیادی چربی اشباع شده می‌تواند کلسترول شما را افزایش و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد؛ از این رو لازم است با اتخاذ برخی راهکارها مصرف این عامل خطر را به حداقل برسانیم.
راهکارهایی ساده که رفلاکس معده را برطرف می کند
درمان رفلاکس اسید در صورتی که خیلی شدید نباشد و فقط علائم خفیفی مانند ناراحتی خفیف قفسه سینه یا مشکل در بلع را تجربه کنید، می تواند بسیار ساده باشد.
راهکارهایی برای درمان کُندنویسی دانش‌آموزان
یک مشاور تحصیلی با بیان اینکه کندنویسی دانش‌آموزان ارتباطی با هوش آنها ندارد و این دانش‌آموزان معمولا بهره‌هوشی عادی دارند، راهکارهایی برای درمان کُندنویسی دانش‌آموزان ارائه کرد.
راهکارهایی برای حفظ تازگی سبزیجات خرد شده
برای اینکه سبزیجاتی که تهیه می‌کنید، دیرتر خراب شوند و از طرفی در چند روزی که آنها را دارید، تازه باشند، از راه‌هایی که در ادامه به آنها اشاره کردیم می‌توانید استفاده کنید.