یافتهها حاکی از آن است که شادترین افراد، کسانی هستند که نهتنها خود را با شور و شوق در فعالیتهای لذتبخش غوطهور میکنند، بلکه با انگیزه شخصی و مستقل به سوی کارهایی که لذت کمتری دارند، مانند کارهای خانه، میروند.
همه ما درد و استرس را تجربه خواهیم کرد، اما مغز راههای هوشمندانهای برای محافظت از ما دارد. در اینجا به نحوه آماده شدن برای دورههای سخت اشاره میکنیم.