برچسب » قلب
با مصرف این ۸ روغن سلامت قلب تان را تضمین کنید
روغن گردو بهترین روغن خوراکی است؛ این روغن فشار خون را پائین می‌آورد و از بدن در برابر عوارض قلبی، دیابت و سرطان محافظت می‌کند.
6 تمرین آسان برای سلامت قلب
اگر مشتاق حفظ سلامت قلب خود هستید، در اینجا چند تمرین آسان توضیح داده شده که می توانید در خانه انجام دهید.
بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک می کند
راه رفتن ۱۰ هزار قدم در روز برای بهبود سلامت، تمرینی شناخته شده است اما رسیدن به این هدف برای بسیاری از افراد دشوار است زیرا معادل هشت کیلومتر پیاده‌روی است.
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
رژیم فستینگ برای حفظ سلامت قلب و عروق مفید است
یک رژیم غذایی سالم راهی شناخته شده برای کمک به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است.
پایین‌بودن تستوسترون چگونه بر سلامت قلب اثر می‌گذارد؟
کاهش میل جنسی و کاهش توده عضلانی یکی از اصلی‌ترین نگرانی‌های آقایان در ارتباط با پایین‌بودن سطح تستوسترون است؛ اما چیزی که شاید خیلی‌ها از آن آگاه نباشند و به آن توجهی نکنند، ارتباط کاهش تستوسترون با سلامت قلب است.
چه زمانی باید نگران ضربان قلب نامنظم باشیم؟
بعضی از آریتمی‌های قلبی بی‌خطرند. اما برخی دیگر در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند خطرناک باشند.
ابداع جلیقه‌ای برای ثبت تصاویر واضح از قلب
پژوهشگران یک جلیقه ECG ساخته‌اند که تصاویر دقیقی از فعالیت الکتریکی قلب ارائه می‌دهد. این جلیقه با فراهم آوردن تصاویری با وضوح بالا از قلب می‌تواند خطرات آینده را پیش‌بینی کند.
خواص فوق‌العاده این ویتامین برای سلامتی قلب
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.
چطور در خانه نوار قلب بگیریم؟
یکی از آزمایش‌های ساده‌ای که اغلب پزشکان قلب در مراجعه اول برای تشخیص برخی از بیماری‌ها تجویز می‌کنند، نوار قلب یا تست ECG است. عبارت نوار قلب برای همگی ما یک عبارت آشنا به حساب می‌آید. این آزمایش از قدیم مانند آزمایش‌های رایج خون از بیماران قلبی گرفته می‌شد. کاغذ شطرنجی نوار قلب، ضربان‌های قلب را به شکل امواج الکتریکی که از چند قسمت متفاوت تشکیل شده‌اند به نمایش در می‌آورد. در دستگاه‌های پیشرفته‌تر فعالیت الکتریکی امواج قلب به‌جای کاغذ، روی مانیتور نشان داده و ضبط می‌شود.امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی دستگاه ECG در انواع متفاوت ساخته می‌شود. برخی از آن‌ها ابعاد کوچک و استفاده آسانی دارند و برخی دیگر در ابعاد بزرگ‌تری ساخته می‌شوند. به همین علت بسیاری از بیماران از مدل‌های خانگی و جیبی دستگاه نوار قلب استفاده می‌کنند.