شیر منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی ضروری از جمله کلسیم، پروتئین و ویتامین D است. بسیاری از مردم آن را بخشی حیاتی از یک رژیم غذایی متعادل می دانند اما برخی دیگر دلایل مختلفی برای عدم مصرف آن ذکر می کنند.
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
میتوان مواد مغذی که از سلامت استخوانهای ما حمایت میکنند را در بسیاری از غذاهای مصرفی یافت اما آیا میدانستید که این موضوع در مورد نوشیدنیهای متعدد نیز صدق میکند؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه یک لیوان شیر ۱۳ ماده مغذی ضروری را برای رشد و یادگیری کودکان به ارمغان میآورد، گفت: شیر یک میان وعده بسیار مغذی برای افزایش یادگیری و رشد بهتر دانشآموزان است.
به گفته محققان حوزه گداخت هستهای پژوهشگاه علوم و فنون هستهای، نیمی از دانشمندان جهان در پروژه راکتور ایتر همکاری دارند و ایران قرار بود بر اساس یکی از بندهای برجام، وارد پروژه ایتر شود و این بند مورد پذیرش قرار گرفته بود، ولی بعد از روی کار آمدن ترامپ رئیسجمهوری سابق امریکا و نقض تمامی برجام، پروژه پیوستن ایران به ایتر متاسفانه ملغی شد.
خوردن چای و قهوه در لیوان کاغذی ممنوع بوده و سلامت شما را به خطر میاندازد.
با به کار گرفتن روشهای آسان میتوانید همیشه لیوانی براق و تمیز داشته باشید.