برچسب » مغزتان
مواد غذایی که مغزتان را هوشیار می‌کند
آیا نوع غذایی که مصرف می‌کنیم در افزایش هوشیاری مغز اثر دارد. برخی مواد غذایی بهره هوشی را بالا می‌برند. این باورها تا چه میزان درست هستند؟
با چند ساعت ورزش در هفته، از سلامت مغزتان محافظت کنید
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی اختصاص یک یا دو جلسه ورزشی در طول هفته می‌تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند و افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند، با افزایش سن مغز سالم‌تری دارند.
این کارها «مغزتان» را جوان نگه می‌دارد
فوق تخصص مغز و اعصاب درباره مهمترین روش‌های جوان نگهداشتن مغز توضیح داد.
این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنند
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است. یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می‌گذارد.
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، ۶ عادت غلط را کنار بگذارید!
اگرچه همه ما از اهمیت سلامت مغز آگاهی داریم، ولی هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.