خیلی از افراد برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام شبها غذا نمیخورند اما متخصصان تغذیه با این شیوه رژیم غذایی برای کم کردن وزن موافق نیستند. آنها بر این باورند که حذف وعدههای غذایی کار درستی نیست و به جای آن و به منظور حفظ تناسب اندام باید برای هر وعده غذایی مناسبی خورده شود.
با افزایش سن، برخی ورزشها که در جوانی مفید بودند، میتوانند به بدن آسیب بزنند. ورزشهای پرش، دوی سرعت و تمرینات سنگین شکمی، فشار اضافی بر مفاصل و ستون فقرات وارد میکنند و ریسک آسیب را بالا میبرند. حفظ تعادل و انجام حرکات کششی نیز برای سلامت ضروری است. اگر بالای ۴۰ سال هستید، این نکات به شما کمک میکند تا از آسیبهای احتمالی پیشگیری کنید و با ورزشهای جایگزین سالمتر، سلامتی خود را حفظ کنید.
برخی از مواد غذایی هستند که بعد از ۳۰ سالگی باید مصرف آنها را محدود کنید و یا از مصرف آنها اجتناب کنید زیرا می توانند سلامت شما را به خطر بیاندازند.
در این گزارش مکانهایی را که نگهداری موبایل در آنها ممنوع است، معرفی میکنیم تا دیگر موبایل خود را آنجا نگذارید و مراقب سلامتی خود باشید. درست است که امواج مغناطیسی موبایل به چشم نمیآیند، اما به راحتی میتوانند انواع بیماری ها و عارضهها را برای شما ایجاد کنند؛ از اختلال خواب گرفته تا مشکلات عضلانی و نارساییهای مفصلی و …
به گفته دبیر ستاد انتخابات استان کرمانشاه، برپایی ستادهای انتخاباتی کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری در برخی نقاط شهر کرمانشاه ممنوع است.
قیمت دلار امروز با پیشروی در کانال ۵۴ هزار تومان به سد مقاومتی تازه شکل گرفته نزدیک شده است.
مناطق ممنوعه تزریق بوتاکس + ۷ تا از خطرناک ترین ها
شکی نیست که افراد مبتلا به نقرس باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. برخی غذاها ممکن است با افزایش سطح اسید اوریک باعث حمله شوند. آنها باید خوردن برخی از انواع گوشت ها، الکل، آبجو و شکر را محدود می کند تا بیماریشان را مدیریت کنند.
خانمحمدی به افق کرمانشاه گفت: منظور این نیست که به کسی که کراوات زده خدمات ارائه نشود،منظور این است که سیستم دولتی و کارمندهای دولت موظف به رعایت آن شاخص ها هستند و کارمند دولت نمیتواند در مجموعه دولتی کراوات بزند.
ورزشکاران پرورشاندام اگرچه حجم عضلات شکیل و منظمی پیدا میکنند اما دیوارهای قلب آنها بهدلیل استفاده از داروهای ممنوعه تغییر شکل پیدا میکند و حفرههای درونی قلبشان کوچک میشود، نتیجه این تغییرات میتواند مرگهای ناگهانی ورزشکاران باشد.