در مورد اکسی توسین ارتباط با حیوانات و کودکان نیز بسیار مهم است. او میافزاید:” وقت خود را با افرادی بگذرانید که دوستان خوبی برای شما هستند جایی که واقعا با آنان احساس میکنید که در خانه هستید. در مقابل، وقت خود را با افرادی که ۹۵ درصد از زمان خود را صرف صحبت درباره خودشان میکنند نگذرانید”. او میافزاید: “به طبیعت بروید، ذهن آگاهی را تمرین کنید. به موسیقی آرامش بخش گوش دهید و از اکسی توسین “تاریک” اجتناب کنید یعنی از لذتی که میتواند از طریق سرکوب کردن دیگران حاصل شود”.
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد.
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن میرسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و… میتواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
برخی از زنان برای مقابله با علائم یائسگی از هورمون درمانی استفاده می کنند، اما یک بررسی جدید نشان می دهد که هورمون درمانی ممکن است خطر ابتلا به سوزش سر دل را در زنان افزایش دهد.
محققان بار دیگر به پزشکان و زنان توصیه میکنند که از هورمون درمانی یائسگی برای پیشگیری از بیماریهای مزمن استفاده نکنند.
پژوهشها اولین شواهد مستقیم از ارتباط میان هورمون سروتونین پایین و افسردگی را نشان میدهد.
بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد که هورمون معروف به “هورمون عشق” ممکن است تاثیر مفیدی بر ترمیم قلب آسیبدیده داشته باشد.
دانشمندان میگویند هورمونی که هنگام ورزش در بدن ترشح میشود، پارکینسون را در موشها متوقف کرده است.
استروژن به هورمون زنانه شهرت دارد. البته در آقایان نیز به میزان کم وجود دارد. میزان بالای استروژن هم در خانم ها و هم در آقایان می تواند مشکل ساز شود.
دانشمندان روشی ابداع کردهاند که مصرف الکل در میمونها را تا ۵۰ درصد کاهش میدهد و میتواند به طور بالقوه راهی برای حل این مشکل در انسانها باشد.