برچسب » پیاده
سرعت پیاده روی بر خطر ابتلا به دیابت تأثیر می گذارد
یک گزارش جدید نشان می‌دهد که افراد می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را از بین ببرند اما تنها در صورتی که به اندازه کافی سریع راه بروند.
پیاده روی آهسته مفیدتر است یا پیاده روی تند؟
دانشمندان پیاده‌روی تند را پیاده‌روی‌ای می‌دانند که دست‌کم سه مایل (۴.۸ کیلومتر) در ساعت یا ۱۰۰ قدم در دقیقه باشد؛ اما در این مطالعه خود ِ افراد طبق برداشت خود اعلام کرده بودند که آیا پیاده‌روی‌شان آهسته است، متوسط است و یا تند.
۲۵۰۰ قدم در روز برای بهره گیری از فواید پیاده روی مناسب است
بررسی جدید بر روی ۱۲ مطالعه دیگر، ابهام را در مورد مفیدترین تعداد قدم هایی که باید هر روز طی شود، روشن کرد.
وظایف عابران پیاده در هنگام تردد در معابر عمومی
رئیس پلیس راهور استان کرمانشاه گفت : بیشترین جان باختگان حوادث ترافیکی در معابردرون شهری با میانگین ۶۵ درصد مربوط به عابران پیاده است .
پیاده روی زائران اربعین امیر المومنین(ع) شهر تبریز به سمت کربلای معلی
کاروان زائران اربعین امیر المومنین (ع)شهر تبریز که به سمت کربلای معلی پیاده روی می کنند امروز وارد کرمانشاه شدند.
اگر پیاده روی اربعین می‌روید این وسایل را با خود ببرید
زائران اربعین حسینی کم کم در حال آماده شدن و بستن بار این سفر معنوی هستند؛ برای شرکت در پیاده روی اربعین وسایلی نیاز است که هر زائری باید با خود به همراه داشته باشد.
مشمولان متولد ۱۳۸۴ برای پیاده روی اربعین به مجوز خروج نیاز ندارند
معاون وظیفه عمومی فرماندهی انتظامی استان گفت: مشمولان متولد ۱۳۸۴ برای حضور در مراسم پیاده روی اربعین به مجوز خروج از کشور نیاز ندارند.
زیرساخت های مرز خسروی تا پیش از شروع پیاده روی زوار اربعین آماده می شود
استاندار کرمانشاه گفت: زیرساخت های مرز رسمی خسروی تا پیش از شروع مراسم پرشکوه پیاده روی زوار اربعین برای خدمات رسانی مطلوب و شایسته به زائران آماده می شود.
معجزه ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع در روز
۲۰ دقیقه پیاده روی سریع ، ۵ بار در هفته به طور قابل توجهی خطر ابتلاء به افسردگی را کاهش می‌دهد.
پیاده روی کوتاه در روز احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد
مطالعه طولانی مدت نشان می دهد که حتی کمی ورزش روزانه می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند.