برچسب » چربی
رژیم غذایی مدیترانه ای کم کالری به کاهش چربی شکمی کمک می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که پیروی از یک نسخه کم کالری از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کاهش چربی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کند.
رژیمی که چربی شکمی را از بین می برد
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
برای آب کردن چربی شکم، این حرکات یوگا را امتحان کنید
این حرکات یوگای نشسته را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا به طور موثر چربی شکمی را کاهش داده و به سلامت کلی خود کمک کنید.
نوعی چربی که به حافظه شما آسیب می‌زند
نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که چربی‌های خوب یا سالم و چربی‌های بد به روش‌های مختلف بر سلول‌های مغز تاثیر می‌گذارند.
چگونه یک غذای سالم بخوریم/ راهکارهای کاهش مصرف نمک و چربی
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت.
چربی اضافه را از خون خود پاک کن/ چگونه چربی خون بالا را کنترل کنیم؟
بسیاری از هورمون‌های بدن از چربی ساخته شده و بدن تمامی افراد به وجود چربی خون احتیاج دارد. بنابراین مصرف چربی سالم برای بدن یک موضوع مهم و قابل قبول است. اما زمانی که این مصرف از چهارچوب خارج شود، چربی خون بالا می‌رود و سلامتی انسان را تهدید می‌کند.
خواص چای سبز/ فواید چای سبز برای پیشگیری از سرطان‌ها و کاهش چربی خون
ترکیبات موجود در چای سبز باعث پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌های مزمن و مقابله با انواعی از سرطان‌ها می‌شود؛ در این مطلب به فواید این گیاه بر سلامتی انسان پرداخته‌ایم.
کاهش چربی با هل
نتایج تحقیق جدید طیف وسیعی از مزایای سلامتی و رژیم غذایی مصرف هل ازجمله افزایش اشتها، کاهش چربی و کاهش التهاب و تبدیل این ادویه به یک ماده با ارزش غذایی بالا را نشان داد.
چربی دور شکمی می تواند اثربخشی داروهای کولیت روده را مختل کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که اگر بیماران دارای مقدار زیادی چربی شکم باشند، ممکن است برخی داروهای بیماری التهابی روده به طور موثر عمل نکنند.
چربی شکمی می‌تواند از دیابت جلوگیری کند!
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چربی شکمی در برخی از افراد می‌تواند به جای ایجاد دیابت، از انسان در برابر ابتلا به آن محافظت کند!