کاهش وزن بزرگترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج میبرند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادتهای اشتباه را کنار گذاشت.
پژوهشهای جدید نشان میدهد اسید اِلهنوئیک (ترکیبی طبیعی موجود در زیتون) برای کاهش وزن و مدیریت دیابت نوع ۲ مؤثر است.
بهترین راه برای موفقیت در زندگی کار کردن اما کار زیاد مشکلاتی جدی به وجود می آورد که تنها به کمک راهکار هایی میتواند از بروز آن ها جلوگیری کرد.
رازیانه، گیاهی معطر و خوشطعم با سابقهای طولانی در طب سنتی است که فواید متعددی برای سلامتی و کاهش وزن دارد. برای بهره گرفتن بیشتر از رازیانه برای لاغری میتوانید آن را به روشهای مختلفی همچون دمنوش، خام یا عرق مصرف کنید.
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.
مصرف ماهیهای کوچک خطر مرگومیر ناشی از سرطان را کاهش میدهند.
خوردن غذاهایی با محتوای قند و کربوهیدرات کم مانند پنیر دلمه یا کلبه می تواند برای کاهش وزن مفید باشد.
آلانین ترانس آمیناز (ALT) که آلانین آمینوترانسفراز (ALT یا ALAT) نیز نامیده می شود، آنزیمی است که عمدتاً در کبد یافت می شود. قبلاً به آن ترانس آمیناز گلوتامات پیروات سرم یا ترانس آمیناز گلوتامیک پیروویک سرم (SGPT) می گفتند و به طور گسترده برای تخمین سلامت کبد استفاده می شود.
استفاده از روغن کرچک برای کاهش وزن یا لاغری به موضوع داغی در برخی شبکههای اجتماعی تبدیل شده است اما آیا این موضوع صحت دارد؟
هنگامی که دیابت نوع ۱ یا ۲ دارید، افزایش خطرناک گلوکز خون (هیپرگلیسمی شدید) ممکن است به این معنی باشد که باید بلافاصله سطح قند خون را کاهش دهید.