کشک به دلیل داشتن پروتئین و چربی که هضم کربوهیدراتها را کند میکند، میتواند باعث بهبود تنظیم سطح قند خون شود.
خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد.
حتی اگر گیاهخوار هم نباشیم، گاهی لازم است تا قید گوشت و مرغ را بزنیم و وعدههای غذاییمان را گیاهی درست کنیم.