برچسب » بنوشیم؟
3 ماه قبل
واقعیت‌ها و افسانه‌ها درباره آبرسانی به بدن: آیا واقعاً باید روزی ۸ لیوان آب بنوشیم؟
با افزایش دمای هوا، تلاش برای آبرسانی مناسب به بدن به یکی از اولویت‌های مهم تبدیل می‌شود. در این میان، ممکن است با مشغولیت‌های مختلفی مانند پر کردن مداوم قمقمه آب و افزودن میوه‌ها و یخ به آن، خود را ملزم به نوشیدن آب بیشتر کنید. اما آیا همه این باورها درست هستند؟
1 سال قبل
روزی چقدر آب بنوشیم؟
شبکه خبری سی‌بی‌اس گزارش می‌دهد که نوشیدن ۸ لیوان آب قاعده‌ای کلی و شناخته شده است، اما بدن از غذاهایی که می‌خوریم و سایر نوشیدنی‌ها هم مایعات دریافت می‌کند. معمولا حدود ۲۰ درصد مایعات روزانه مورد نیاز بدن از طریق غذا تامین می‌شود.
2 سال قبل
چرا نباید آب یخ بنوشیم؟
آیا به محض بازگشت به خانه، فوراً به سمت یخچال می‌روید و برای رفع تشنگی و خستگیِ روز، یک بطری آب سرد می‌نوشید؟
البته چاره‌ای نیست! اما آیا می‌دانستید این کار ممکن است بر دستگاه گوارش شما تأثیر منفی بگذارد؟ هر چه آب سردتر باشد، مضرات آن بیشتر است.