برچسب » تحرک
افزایش تحرک بدنی با فعالیت‌های روزمره،راه‌کارهایی ساده برای حفظ سلامتی
فعالیت‌های بدنی برنامه‌ریزی‌شده و منظم بدون شک اثرات فوق‌العاده‌ای بر سلامتی دارند، اما گاهی اوقات افراد نمی‌توانند به طور مداوم به ورزش‌های خاص بپردازند. در این شرایط، افزایش فعالیت‌های بدنی روزمره می‌تواند به اندازه کافی مفید باشد. به گفته متخصصان، هر نوع فعالیت بدنی که بدن را از حالت بی‌حرکتی خارج کند، می‌تواند سلامت جسم و روح را بهبود بخشد.
رباتی که به تحرک هرچه بیشتر کودکان کمک می‌کند
محققان دانشگاه ایالتی «اورگان» در حال تغییر این ایده هستند که ربات‌ها نمی‌توانند برای سلامت کودکان مفید باشند و از یک ربات شخصی‌سازی شده به نام «گوبوت»(GoBot) رونمایی کرده‌اند که می‌تواند راز فعال‌تر شدن کودکان نوپا باشد. این یافته‌ها فرصت‌های هیجان‌انگیز جدیدی را برای مبارزه با بی‌تحرکی دوران کودکی و خطرات سلامت مرتبط با آن فراهم می‌کند.
چه کسانی تا ۱۰۰ سالگی عمر می‌کنند/ از تحرک و تغذیه تا خواب باکیفیت
در سال ۲۰۰۱ تعداد افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیده بودند، تنها ۱۵۱ هزار نفر در سراسر جهان بود. اما این رقم در سال ۲۰۲۱ به ۵۷۳ هزار نفر افزایش یافت. افراد ۱۰۰ ساله نه تنها نمادی از عمر طولانی هستند، بلکه نسبت به سایر سالمندان کمتر دچار بیماری می‌شوند. بسیاری از این افراد تا اواخر دهه نهم زندگی خود (۹۵ سالگی) همچنان توانایی انجام امور شخصی خود را به‌طور مستقل حفظ می‌کنند.
قهوه ناجی افراد کم تحرک است؟
آیا نگران این هستید که سبک زندگی بی‌تحرکتان بر سلامتی شما تاثیر بگذارد؟ محققان اظهار کردند نوشیدن قهوه ممکن است خطر مرگ‌ومیر مرتبط با نشستن طولانی‌مدت را خنثی کند.
کمی تحرک می تواند نشستن زیاد در طول روز را جبران کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی کمی ورزش می تواند با مضرات نشستن در طول روز مقابله کند.
بهبود تحرک و تعادل ۱۲ سال پس از سکته مغزی با تحریک مغناطیسی
محققان از تحریک مغناطیسی مداوم بر روی مغز مردی که ۱۲ سال پیش دچار سکته مغزی شده بود، استفاده کردند و این کار سرعت راه رفتن، تعادل و هماهنگی حرکات او را بهبود بخشید. این درمان ابداعی، می‌تواند به افرادی که توانایی حرکت‌شان حتی سال‌ها پس از سکته مغزی همچنان مختل مانده است کمک کند.
تحرک برای زنان در پیشگیری از زوال عقل مهم است
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برداشتن گام های بیشتر در روز، همراه با ورزش بدنی متوسط تا شدید، می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل و اختلالات فکری را در زنان کاهش دهد.
تحریک نورون‌های خاصی در بدن برای بهبود تحرک بیماران پارکینسون
پژوهشگران دانمارکی در بررسی از خود، راه حل جدیدی را برای بهبود تحرک بیماران مبتلا به پارکینسون ارائه داده‌اند.
امکان ترمیم پوست افراد مسن با افزایش تحرک سلول‌های بنیادی
پژوهشگران ژاپنی در پروژه جدیدی، دلیل ناتوانی سلول‌های بنیادی افراد مسن در ترمیم پوست را بررسی کرده‌اند و راهبردی برای برطرف کردن این مشکل ارائه داده‌اند.