رئال مادرید از ساعت ۲۲:۳۰ امشب در سوپرکاپ اروپا به مصاف آتالانتا خواهد رفت. شاگردان آنچلوتی در تمرین آخرشان آماده حضور در برابر رقیب ایتالیایی شدند.
هالند که در تمرین النصر حضور پیدا کرد با استقبال کریستیانو رونالدو همراه شد.
آسیبدیدگی لنی یورو جدی نیست و او به تمرین گروهی منچستریونایتد برگشت.
خاویر ماسکرانو، مربی فوتبال آرژانتین گفت که تمرین این تیم قبل از شکست برابر مراکش مورد سرقت قرار گرفت.
آیا در زمان مناسب غذا می خورید، از نوشیدن چای و قهوه شبانه دوری می کنید، اما هنوز نمی توانید به سرعت بخوابید؟
ناتوانی در تمرکز میتواند افراد را در هر سنی به دلایل زیادی تحت تأثیر قرار دهد. دلایل احتمالی عبارتند از کم خوابی، استرس یا اختلال خلقی با مشکلات مربوط به تیروئید هم ممکن است باعث مشکل در تمرکز شود.
برای جلوگیری از درد گردن، میتوان با سادهترین تمرین به مقابله با آن پرداخت.
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد.
اگر مشتاق حفظ سلامت قلب خود هستید، در اینجا چند تمرین آسان توضیح داده شده که می توانید در خانه انجام دهید.